Resveratrol – test og sammenligning 2026

Vores topvalgResveratrol bedst i test 2026

1

BEDST I TESTHealthwell Resveratrol 250250 mg trans-resveratrol fra parkslide i én vegansk kapsel, tilsat C-vitamin — og feltets største ægte anmeldelsesgrundlag

8.7

255 krTil butik

2

HØJESTE DOSISNOW Foods Resveratrol 350 mgFeltets højeste dosis: 350 mg trans-resveratrol fra parkslide pr. vegansk kapsel til lav pris pr. dosis

7.6

214 krTil butik

3

BEDSTE TIL PENGENEWeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mgKlart lavest pris pr. dagsdosis (1,70 kr), 500 mg deklareret trans-resveratrol + quercetin, vegansk og eneste GMP-godkendte

7.5

204 krTil butik

Se alle 5 produkter

Robin JohanssonSkribent

Johan BorgströmFaktatjekker

Skrevet afRobin JohanssonKosttilskudsekspert & ansvarlig redaktør

Faktatjekket afJohan BorgströmSpecialist i træningsudstyr & faktatjekker

Resveratrol er blevet et af de mest hypede antioxidant-tilskud på det danske marked, drevet af populærvidenskabelige historier om rødvin, langt liv og hjertesundhed. Virkeligheden er mere nøgtern: EU har endnu ikke godkendt en eneste sundhedsanprisning for resveratrol, og et forslag om en anprisning for normal blodgennemstrømning blev afvist. Det meste af den positive evidens stammer fra celle- og dyrestudier eller små, korte forsøg på mennesker, og stoffet har notorisk lav optagelse i kroppen, når det tages gennem munden. Det gør vi ikke noget forsøg på at pynte på – men det betyder ikke, at alle produkter er lige gode. Vi har sammenlignet fem tilskud på det, der faktisk kan efterprøves: hvor meget trans-resveratrol (den isomer, der er studeret) du reelt får pr. dosis, kilden det stammer fra, om der er tilsat noget for at hjælpe optagelsen, og prisen pr. dagsdosis.

Vinderen er Healthwell Resveratrol 250, der forener en veldeklareret dosis på 250 mg trans-resveratrol fra parkslide med en vegansk kapsel, tilsat C-vitamin og et robust og verificeret anmeldelsesgrundlag (4/5 fra 29 anmeldelser aflæst på produktsiden) til en fair pris pr. dosis. Vil du have den højeste dosis trans-resveratrol pr. kapsel, er NOW Foods Resveratrol 350 mg feltets stærkeste bud med 350 mg fra parkslide til lav pris. Er budgettet det vigtigste, giver WeightWorld Resveratrol + Quercetin klart lavest pris pr. dagsdosis og er samtidig eneste produkt med verificeret GMP-godkendelse. Under hvert produkt kan du se, præcis hvad der ligger til grund for placeringen – og i afsnittet om videnskaben bag resveratrol får du den ærlige status på, hvad der reelt er dokumenteret.

Bedste resveratrol 2026

1

BEDST I TEST

Healthwell Resveratrol 250

250 mg trans-resveratrol fra parkslide i én vegansk kapsel, tilsat C-vitamin — og feltets bedst dokumenterede anmeldelsesgrundlag

8.7/10

Meget godt

Til butik hos Healthwell255 kr

Sådan scorer den

Trans-resveratrol pr. dosis

9.2

Form & optagelse (piperin/kilde)

8.0

Pris pr. dosis

8.0

Renhed & tilsætninger

8.6

Mærkning & kvalitet

8.5

Dokumentation & ærlig nytte

7.8

Det, der for alvor overbeviser os ved Healthwell Resveratrol 250, er hvor rent regnestykket går op: 250 mg trans-resveratrol — den isomer, forskningen faktisk har kigget på — fra parkslide (Polygonum cuspidatum) i én vegansk kapsel, tilsat C-vitamin, som bidrager til beskyttelse af cellerne mod oxidativt stres.

Vi kan godt lide, at du får et tydeligt deklareret indhold uden at skulle sluge flere kapsler, til en fair pris pr. dagsdosis (4,25 kr), og at Healthwell som det eneste produkt i toppen af feltet kan bakke det op med et reelt, verificeret anmeldelsesgrundlag: 4/5 fra 29 anmeldelser aflæst direkte på produktsiden.

Vi vil samtidig være ærlige om et par ting med det samme: der er ikke tilsat piperin til at hjælpe på resveratrols notorisk lave optagelse (kun C-vitamin), og Healthwell oplyser ingen verificeret GMP-certificering (kun HACCP).

🎯 Passer bedst	Dig der vil have et veldeklareret trans-resveratrol i én vegansk kapsel med en tilsætning der giver mening, og som lægger vægt på et reelt anmeldelsesgrundlag
💪 Største styrke	250 mg trans-resveratrol fra parkslide, vegansk, tilsat C-vitamin, og feltets bedst verificerede anmeldelsesgrundlag i toppen (4/5, 29 anmeldelser)
⚠️ Vær opmærksom på	Ingen tilsat piperin til optagelse, og ingen verificeret GMP (kun HACCP)
📏 Form & dosis	Vegetabilsk kapsel · 250 mg trans-resveratrol pr. 1 kapsel

Hvorfor den vinder samlet

For os er det helheden, der gør Healthwell Resveratrol 250 til sidens samlede vinder — ikke ét enkelt overlegent tal. Du får 250 mg trans-resveratrol pr. kapsel fra parkslide, som er den almindelige og veldokumenterede kilde til den studerede isomer, i en vegansk kapsel, til en pris pr. dagsdosis (4,25 kr) der ligger fornuftigt i feltet — dyrere end NOW Foods og WeightWorld, men billigere end Solgar. Det, ingen konkurrent matcher, er kombinationen af et veldeklareret indhold, en tilsætning (C-vitamin) der rent faktisk giver mening for en antioxidant-kategori, og et anmeldelsesgrundlag vi faktisk har kunnet verificere på produktsiden: 4/5 fra 29 anmeldelser. NOW Foods har mere trans-resveratrol pr. kapsel (350 mg), men mangler både tilsætning og et læsbart anmeldelsesgrundlag. WeightWorld er billigere pr. dosis, men uden en bekræftet kildeangivelse på sit 500 mg-tal. Vi vægter det samlede billede højst, og der vinder Healthwell klart.

250 mg trans-resveratrol fra parkslide — hvad det reelt betyder

Resveratrol findes i to former, cis og trans, og det er trans-resveratrol, stort set al forskning (cellestudier, dyreforsøg og de få humane forsøg, der findes) har undersøgt — så det er afgørende, at et produkt oplyser mængden af netop trans-formen og ikke bare 'resveratrolekstrakt' som samlet vægt. Her er Healthwell gennemsigtig: 250 mg trans-resveratrol pr. kapsel, udvundet af parkslide (Polygonum cuspidatum), som er den mest almindelige og velundersøgte kilde på markedet. Vi vil samtidig være ærlige om videnskaben bag: EFSA har ikke godkendt nogen sundhedsanprisning for resveratrol — hverken de populære hjerte-kar-, antioxidant- eller anti-aging-påstande, man ofte støder på i markedsføring andre steder. Et forslag om en hjerte-kar-relateret anprisning blev tidligere vurderet af EFSA og ikke godkendt. Den humane evidens er fortsat begrænset og baserer sig mest på cellestudier, dyreforsøg og enkelte små forsøg, og resveratrol har en notorisk lav oral biotilgængelighed — kroppen omsætter og udskiller det hurtigt. Det er en kategori, vi er åbent ærlige om er hype-tung, og hvor et tilskud ikke kan love dig en anti-aging- eller hjerte-effekt, uanset hvad andre sider skriver.

Sådan er den i praksis — og det ærlige forbehold

Doseringen er enkel: 1 kapsel dagligt til et måltid giver dig de fulde 250 mg trans-resveratrol, og pakken på 60 kapsler (255 kr) rækker to måneder. Vi kan godt lide, at Healthwell har tilsat C-vitamin, som har en EU-godkendt anprisning om at bidrage til at beskytte cellerne mod oxidativt stres — det giver mening at kombinere med en antioxidant som resveratrol, uden at det bliver en overdreven cocktail af actives. Anmeldelsesgrundlaget er solidt: 4/5 fra 29 anmeldelser, aflæst direkte på produktsiden — et af feltets mere robuste, ægte grundlag. Det ærlige forbehold er, at der ikke er tilsat piperin, som i nogle studier har vist at kunne øge optagelsen af visse polyfenoler, og at Healthwell ikke oplyser en verificeret GMP-certificering (kun HACCP) — det punkt deler den med flere andre i feltet, men kun WeightWorld kan vise GMP. Vi ville selv vælge den, hvis et veldeklareret indhold, en vegansk kapsel, en tilsætning der giver mening, og et reelt anmeldelsesgrundlag vejer tungere end absolut højeste dosis eller allerlaveste pris.

📣 Det siger anmeldelser & test

Sensorik & oplevelse

• Healthwell Resveratrol 250 har 4/5 på 29 anmeldelser aflæst direkte på produktsiden — feltets mest robuste grundlag blandt topplaceringerne — men de enkelte anmeldelsestekster er ikke offentligt gengivet, så vi citerer ikke konkrete brugeroplevelser om kapselstørrelse eller eftersmag.
• På kildeniveau er parkslide (Polygonum cuspidatum) den mest almindelige og velundersøgte kilde til trans-resveratrol i kosttilskud, hvilket understøtter et stabilt, forudsigeligt indhold — det beskriver kilden generelt, ikke en konkret brugeroplevelse af dette produkt.

Roses for

• Solid butiksrating (4/5 på 29 anmeldelser), som indikerer bred tilfredshed — det stærkeste verificerede anmeldelsesgrundlag blandt de højest placerede produkter.
• På dataniveau: tydeligt deklareret trans-resveratrol-indhold fra en anerkendt kilde, vegansk kapsel og en tilsætning (C-vitamin) med en reel EU-godkendt anprisning.

Kritiseres for

• Ingen konkrete brugerklager er offentligt fremhævet.
• Ærlige forbehold på dataniveau: ingen tilsat piperin til optagelse og ingen verificeret GMP-certificering (kun HACCP) — modsat WeightWorld Resveratrol + Quercetin.

Kilder:Healthwell.dk · 4/5 (29)EFSAExamine

⚠️ Den verificerede 4/5-rating på 29 anmeldelser er det konkrete produktsignal aflæst på produktsiden; de enkelte anmeldelsestekster er ikke offentligt gengivet, så sensorik og kildebeskrivelse baseres på kilde- og kategoriniveau (parkslide, EFSA, Examine) frem for direkte citater.

Fordele

• 250 mg trans-resveratrol pr. kapsel fra parkslide — tydeligt deklareret og den studerede isomer.
• Vegansk kapsel, én kapsel dagligt — enkel dosering.
• Tilsat C-vitamin, som har en EU-godkendt anprisning om beskyttelse mod oxidativt stres.
• Fair pris pr. dagsdosis (4,25 kr) — billigere end Solgar.
• Feltets bedst dokumenterede anmeldelsesgrundlag i toppen: 4/5 fra 29 anmeldelser verificeret på produktsiden.

Ulemper

• Ingen tilsat piperin til at understøtte resveratrols lave optagelse — kun C-vitamin.
• Ingen verificeret GMP-certificering (kun HACCP) — modsat WeightWorld.
• Ikke feltets højeste dosis pr. kapsel — NOW Foods giver 350 mg.

Hvem passer Healthwell Resveratrol 250 til?

• Du vil have et tydeligt deklareret trans-resveratrol-indhold i én enkelt vegansk kapsel
• Du sætter pris på en tilsætning, der faktisk giver mening til en antioxidant (C-vitamin), frem for en lang liste af actives
• Du lægger vægt på et reelt, verificeret anmeldelsesgrundlag (4/5 på 29 anmeldelser)
• Du vil have absolut højeste dosis trans-resveratrol pr. kapsel — NOW Foods giver 350 mg
• Du vil have piperin tilsat for at understøtte optagelsen, eller en verificeret GMP-certificering — den har hverken
• Du leder efter billigste pris pr. dagsdosis — WeightWorld og NOW Foods er billigere pr. dosis

Sammenlignet med de andre

• Healthwell Resveratrol 250 leverer mindre trans-resveratrol pr. kapsel end NOW Foods Resveratrol 350 mg (350 mg) og den oplyste (men kildemæssigt mindre gennemsigtige) dosis i WeightWorld Resveratrol + Quercetin (500 mg), men har til gengæld et solidt, verificeret anmeldelsesgrundlag (4/5 på 29 anmeldelser).
• Mod WeightWorld mangler den både GMP-certificering og laveste pris pr. dosis, men vinder på en klarere kildeangivelse (parkslide, tydeligt oplyst) og en tilsætning (C-vitamin), der understøtter resveratrols antioxidant-profil.

🔍 Sådan vurderer vi Healthwell Resveratrol 250 — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Trans-resveratrol pr. dosis	22 %	9.2	250 mg trans-resveratrol pr. kapsel er tydeligt deklareret som den specifikke, studerede isomer (ikke bare 'resveratrolekstrakt'), hvilket er blandt sidens højeste, kun overgået af NOW Foods (350 mg) og WeightWorlds oplyste, men mindre gennemsigtigt kildeangivne 500 mg.
Form & optagelse (piperin/kilde)	18 %	8.0	Kapslen er vegetabilsk og vegansk, men uden piperin eller anden dokumenteret optagelsesfremmer ud over C-vitamin, hvilket trækker formscoren ned givet resveratrols kendt lave orale biotilgængelighed.
Pris pr. dosis	20 %	8.0	4,25 kr pr. dagsdosis er fair og midt i feltet — dyrere end WeightWorld (1,70 kr) og NOW Foods (3,57 kr), men markant billigere end Solgar (12,63 kr).
Renhed & tilsætninger	15 %	8.6	Kort, gennemsigtig ingrediensliste med kun én meningsfuld tilsætning (C-vitamin, EU-godkendt anprisning om beskyttelse af celler mod oxidativt stres) og ingen unødvendige fyldstoffer at bemærke.
Mærkning & kvalitet	15 %	8.5	Mærkningen er klar og vegansk-venlig med produktion under HACCP, men der er ingen verificeret GMP-certificering at fremhæve, modsat WeightWorld.
Dokumentation & ærlig nytte	10 %	7.8	Anmeldelsesgrundlaget er feltets stærkeste i toppen — 4/5 fra 29 anmeldelser verificeret direkte på produktsiden — og vi er samtidig ærlige om, at den videnskabelige dokumentation for resveratrols populære sundhedspåstande fortsat er begrænset og uden EFSA-godkendte anprisninger.

Delkarakorerne afspejler vores vurdering på hvert kriterium. Helhedskarakteren er en samlet redaktionel vurdering — hvor disse kriterier vejer tungt, men hvor vi også vægter allround-balance, transparens og tilgængelighed. Den bygger på struktureret analyse af deklaration, form og pris — ikke på egne fysiske tests.

📣 Omdømesgrundlag: 4/5 baseret på 29 anmeldelser hos Healthwell, aflæst direkte på produktsiden.Healthwell ↗

Specifikationer

💊FormVegetabilsk kapsel

💰💰 Pris255 kr

📦📦 Pakke60 kapsler

⚡🧪 Aktivt indhold250 mg trans-resveratrol

•🌿 KildeParkslide (Polygonum cuspidatum)

🔬💊 Dosering1 kapsel dagligt med et måltid

•✨ TilsatC-vitamin (antioxidant)

•🥦 KapselVegetabilsk — vegansk

•🏭 KvalitetHACCP (ingen verificeret GMP)

•⭐ Butiksrating4/5 (29 anmeldelser, Healthwell.dk)

🧮Pris pr. kapsel4,25 kr

Nøgletal er beregnet ud fra den oplyste pris og pakkestørrelse (priser tjekket juli 2026) — ikke nye påstande. Pris pr. dosis er regnet som pakkepris divideret med antal kapsler i pakken, og er den fair sammenligning på tværs af mærker og dosisstørrelser.

Vores dom250 mg trans-resveratrol fra parkslide i én vegansk kapsel, tilsat C-vitamin — og feltets største ægte anmeldelsesgrundlag

Passer til: Dig der vil have et veldeklareret trans-resveratrol i én vegansk kapsel med en tilsætning der giver mening, og som lægger vægt på et reelt anmeldelsesgrundlag

Ofte spurgt om Healthwell Resveratrol 250

Hvordan doserer jeg Healthwell Resveratrol 250?

Følg altid doseringsanvisningen på produktets etiket. Den passer til et normalt dagligt indtag af resveratrol og kan justeres efter dit behov og din øvrige kost.

Hvem passer Healthwell Resveratrol 250 til?

Healthwell Resveratrol 250 passer især til dig, der vil have 250 mg trans-resveratrol fra parkslide i én vegansk kapsel, tilsat c-vitamin — og feltets største ægte anmeldelsesgrundlag. Det er udvalgt som en af vores favoritter i kategorien.

2

HØJESTE DOSIS

NOW Foods Resveratrol 350 mg

350 mg trans-resveratrol fra parkslide i én vegansk kapsel — feltets højeste dosis til en lav pris pr. dagsdosis

7.6/10

Godt

Til butik hos Bono214 kr

Sådan scorer den

Trans-resveratrol pr. dosis

9.5

Form & optagelse (piperin/kilde)

6.5

Pris pr. dosis

9.0

Renhed & tilsætninger

8.0

Mærkning & kvalitet

6.0

Dokumentation & ærlig nytte

5.5

Det, der adskiller NOW Foods Resveratrol 350 mg fra resten af feltet, er tallet på etiketten: 350 mg trans-resveratrol fra parkslide (Polygonum cuspidatum) i én vegansk kapsel — mere end nogen anden i vores sammenligning, og et godt stykke over Healthwell (250 mg) og Solgar (250 mg).

Vi hæfter os ved, at NOW holder formlen enkel og gennemsigtig: trans-resveratrol, en vegansk kapselskal og et par tekniske hjælpestoffer (maltodextrin, magnesiumstearat, siliciumdioxid) — ingen unødvendige tilsætninger, der drukner hoveddosen.

Prisen understøtter billedet: 214 kr for 60 kapsler giver 3,57 kr pr. dagsdosis, klart billigere end både Healthwell (4,25 kr) og Solgar (12,63 kr), og kun slået af WeightWorlds storpakke.

Vi placerer den som nummer to, fordi der ikke er tilsat C-vitamin eller piperin til at understøtte resveratrols notorisk lave optagelse, og fordi Healthwell samler et bredere, verificeret anmeldelsesgrundlag. Vil du derimod have mest trans-resveratrol pr. dosis fra et etableret mærke til en fair pris, er den et oplagt valg.

🎯 Passer bedst	Dig der vil have mest trans-resveratrol pr. dosis fra et etableret mærke til en lav pris
💪 Største styrke	Feltets højeste dosis (350 mg trans-resveratrol), vegansk, lav pris pr. dagsdosis
⚠️ Vær opmærksom på	Ingen C-vitamin eller piperin til optagelse, og intet anmeldelsesgrundlag at læne sig på
📏 Form & dosis	Trans-resveratrol fra parkslide · 350 mg pr. 1 vegansk kapsel

Feltets højeste dosis — hvad 350 mg reelt betyder

NOW Foods er alene om at nå 350 mg trans-resveratrol pr. kapsel i vores sammenligning. Det er 40 % mere end de 250 mg, både Healthwell, Holistic og Solgar tilbyder, og markant mere end de fleste andre mærker på det danske marked typisk lægger sig på (150-250 mg er normen). Kilden er parkslide (Polygonum cuspidatum), samme plante som resten af feltet bruger, og som er den mest udbredte og billigste kilde til trans-resveratrol — modsat fx druer eller rødvin, hvor koncentrationen er langt lavere.

Vi vil være ærlige om, hvad et højt mg-tal reelt giver dig: det er ikke ensbetydende med bedre effekt, for resveratrol har en kendt, dårlig oral biotilgængelighed — kroppen omdanner og udskiller det meget hurtigt, uanset hvor meget du sluger. Det, en høj dosis til gengæld giver, er en buffer, hvis du ønsker at ligge i den høje ende af de doser (typisk 150-500 mg dagligt), der bruges i den kommercielle kategori, og en lav pris pr. mg. Vi kan godt lide, at NOW er tydelig og entydig i sin deklaration — der er ingen tvivl om, hvor meget trans-resveratrol du får pr. kapsel.

Ingen C-vitamin eller piperin — det ærlige forbehold

Sammenlignet med Healthwell (der tilsætter C-vitamin) og WeightWorld (der tilsætter quercetin), går NOW en anden vej: formlen indeholder udelukkende trans-resveratrol plus et minimum af tekniske hjælpestoffer (maltodextrin som bærestof, magnesiumstearat og siliciumdioxid som løbe-/antiklumpningsmidler). Der er hverken C-vitamin, piperin (sort peber-ekstrakt) eller andre stoffer, der markedsføres for at understøtte optagelsen af resveratrol.

Vi vurderer det som et reelt, om end mindre, minuspunkt: piperin er i forskningen forbundet med øget biotilgængelighed af flere polyfenoler, og C-vitamin fungerer som en understøttende antioxidant i kombinationsprodukter. Fraværet betyder ikke, at NOW Foods Resveratrol 350 mg er dårligere doseret — tværtimod er de 350 mg i sig selv feltets højeste — men det betyder, at du ikke får den ekstra optagelseshjælp, som konkurrenterne i toppen af feltet tilbyder. Vi kan godt lide den rene, ukomplicerede profil, men den koster altså et point på formsiden.

Sådan er den i praksis — pris og pakke

Doseringen er enkel: 1 vegansk kapsel dagligt. Pakken på 60 kapsler koster 214 kr hos Bono, hvilket giver en dagsdosis på 3,57 kr — et af feltets bedste tal, kun overgået af WeightWorlds storpakke (1,70 kr, men med et mindre sikkert deklareret indhold). Kapslen er vegansk, hvilket vi noterer som et klart plus, hvis det betyder noget for dig.

Vi lægger vurderingen på det, der faktisk er verificerbart: dosis, form, renhed og pris — frem for brugeromtaler. Vi ville selv vælge den, hvis vores primære prioritet er mest trans-resveratrol pr. krone fra et kendt, etableret kosttilskudsmærke, og hvis vi selv ville tilføje C-vitamin eller sort peber-ekstrakt fra anden kilde, hvis vi ønskede en optagelsesbooster.

📣 Det siger anmeldelser & test

Sensorik & oplevelse

• Vi har ikke fundet citérbare brugeromtaler om smag, kapselstørrelse eller tolerance for netop dette produkt, og beskriver derfor ikke sensoriske forhold, vi ikke kan attribuere til en navngiven kilde.

Roses for

• Det, der reelt taler for produktet, er selve deklarationen: 350 mg trans-resveratrol er feltets højeste verificerede indhold pr. kapsel, i en vegansk kapsel, til en lav pris pr. dagsdosis.

Kritiseres for

• Ingen konkrete brugerklager er offentligt fremhævet.

Kilder:Bono.dkExamine

⚠️ Deklareret dosis (350 mg trans-resveratrol) og pris er verificeret direkte på produktsiden hos Bono; der er ikke fundet et anmeldelsesgrundlag eller en produktrating at citere, så vurderingen af dokumentation og nytte hviler på form, kilde og deklaration, ikke på brugeromtaler.

Fordele

• 350 mg trans-resveratrol pr. kapsel — feltets højeste, klart deklareret.
• Lav pris pr. dagsdosis (3,57 kr) — kun WeightWorld er billigere.
• Vegansk kapsel.
• Kort, gennemsigtig ingrediensliste uden unødvendige tilsætninger.
• Kilde er parkslide (Polygonum cuspidatum) — den mest anvendte og veldokumenterede kilde til trans-resveratrol.

Ulemper

• Ingen tilsat C-vitamin eller piperin til at understøtte resveratrols lave optagelse — modsat Healthwell og WeightWorld.
• Intet anmeldelsesgrundlag fundet på produktsiden, vi kan henvise til.
• Ingen verificeret GMP-certificering oplyst.

Hvem passer NOW Foods Resveratrol 350 mg til?

• Du vil have mest trans-resveratrol pr. dosis (350 mg) fra et kendt, etableret mærke
• Du vil have en vegansk kapsel til en lav pris pr. dagsdosis (3,57 kr)
• Du foretrækker en kort, ren ingrediensliste uden ekstra actives og er indforstået med selv evt. at supplere med en optagelseshjælper
• Du vil have C-vitamin eller piperin tilsat for at understøtte optagelsen — vælg Healthwell eller Solgar (C-vitamin/rødvinsekstrakt) i stedet
• Du lægger vægt på et verificeret anmeldelsesgrundlag på selve produktsiden — det har vi ikke fundet her

Sammenlignet med de andre

• Med 350 mg trans-resveratrol pr. kapsel overgår NOW Foods både Healthwell Resveratrol 250 (250 mg), Holistic Resveratrol (250 mg) og Solgar Resveratrol 250 mg (250 mg) på ren dosis.
• Modsat Healthwell (tilsat C-vitamin) og WeightWorld (tilsat quercetin) tilfører NOW ingen ekstra stof til at understøtte optagelsen, hvilket er den tydeligste forskel til de to øvrige topplacerede.
• Prisen pr. dagsdosis (3,57 kr) er lavere end Healthwell (4,25 kr), Holistic (8,23 kr) og Solgar (12,63 kr), og kun WeightWorlds storpakke (1,70 kr) er billigere.

🔍 Sådan vurderer vi NOW Foods Resveratrol 350 mg — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Trans-resveratrol pr. dosis	22 %	9.5	350 mg trans-resveratrol pr. kapsel er tydeligt deklareret og feltets højeste, hvilket giver en klar, gennemskuelig dosis uden tvivl om indholdet.
Form & optagelse (piperin/kilde)	18 %	6.5	Formen er ren trans-resveratrol fra parkslide i en vegansk kapsel, men uden piperin eller anden dokumenteret optagelseshjælper, hvilket er relevant, fordi resveratrol har en kendt, lav oral biotilgængelighed.
Pris pr. dosis	20 %	9.0	Med 3,57 kr pr. dagsdosis ligger den klart under Healthwell (4,25 kr) og Solgar (12,63 kr), og er kun slået af WeightWorlds storpakke — en stærk pris for den høje dosis.
Renhed & tilsætninger	15 %	8.0	Ingrediens­listen er kort og fri for unødvendige fyldstoffer ud over de tekniske hjælpestoffer (maltodextrin, magnesiumstearat, siliciumdioxid), hvilket giver en ren profil.
Mærkning & kvalitet	15 %	6.0	Mærkningen af selve dosis og kilde er klar og entydig, men der er ingen verificeret GMP-certificering oplyst, hvilket trækker ned på kvalitetspunktet.
Dokumentation & ærlig nytte	10 %	5.5	Der er ikke fundet et anmeldelsesgrundlag på produktsiden, og der er ingen tilsat optagelseshjælper, så den samlede dokumentation og ærlige nytte vurderes forsigtigt sammenlignet med Healthwell.

Delkarakorerne afspejler vores vurdering på hvert kriterium. Helhedskarakteren er en samlet redaktionel vurdering — hvor disse kriterier vejer tungt, men hvor vi også vægter allround-balance, transparens og tilgængelighed. Den bygger på struktureret analyse af deklaration, form og pris — ikke på egne fysiske tests.

📣 Omdømesgrundlag: Vurderingen af NOW Foods Resveratrol hviler på deklareret dosis, form, renhed og pris pr. dagsdosis.

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

🔬Trans-resveratrol pr. dosis350 mg (1 kapsel)

•KildeParkslide (Polygonum cuspidatum)

🔬Dosering1 kapsel dagligt

•OptagelseshjælpIngen tilsat C-vitamin eller piperin

🧾TilsætningerMaltodextrin, magnesiumstearat, siliciumdioxid

🌿VeganskJa

✅GMPIkke verificeret

💰Pris214 kr

📦Pakke60 kapsler ≈ 3,57 kr/dagsdosis

🧮Pris pr. kapsel3,57 kr

Nøgletal er beregnet ud fra den oplyste pris og pakkestørrelse (priser tjekket juli 2026) — ikke nye påstande. Pris pr. dosis er regnet som pakkepris divideret med antal kapsler i pakken, og er den fair sammenligning på tværs af mærker og dosisstørrelser.

Vores domFeltets højeste dosis: 350 mg trans-resveratrol fra parkslide pr. vegansk kapsel til lav pris pr. dosis

Passer til: Dig der vil have mest trans-resveratrol pr. dosis fra et etableret mærke til en lav pris

Ofte spurgt om NOW Foods Resveratrol 350 mg

Hvordan doserer jeg NOW Foods Resveratrol 350 mg?

Følg altid doseringsanvisningen på produktets etiket. Den passer til et normalt dagligt indtag af resveratrol og kan justeres efter dit behov og din øvrige kost.

Hvem passer NOW Foods Resveratrol 350 mg til?

NOW Foods Resveratrol 350 mg passer især til dig, der vil have feltets højeste dosis: 350 mg trans-resveratrol fra parkslide pr. vegansk kapsel til lav pris pr. dosis. Det er et premium-valg for de kvalitetsbevidste.

3

BEDSTE TIL PENGENE

WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg

Vegansk kapsel med 500 mg trans-resveratrol og 50 mg quercetin, GMP-godkendt, til feltets laveste pris pr. dagsdosis

7.5/10

Godt

Til butik hos WeightWorld204 kr

Sådan scorer den

Trans-resveratrol pr. dosis

7.5

Form & optagelse (piperin/kilde)

6.8

Pris pr. dosis

9.8

Renhed & tilsætninger

7.8

Mærkning & kvalitet

7.5

Dokumentation & ærlig nytte

6.5

Det, der overbeviser os ved WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg, er regnestykket: en stor 120-kapselpakke giver 1,70 kr pr. dagsdosis — klart lavest i feltet, og under halvdelen af Healthwell Resveratrol 250 (4,25 kr). Etiketten oplyser 500 mg trans-resveratrol pr. kapsel, suppleret med 50 mg quercetin, som i nogle mindre studier undersøges sammen med resveratrol for et muligt samspil på antioxidantniveau — dog uden en klinisk dokumenteret synergieffekt hos mennesker.

Vi kan godt lide, at kapslen er 100% vegansk, og at WeightWorld som eneste i lineuppet har en verificeret GMP-godkendelse af produktionen.

Vi vil dog være ærlige: der er ingen oplyst kilde eller renhedsprocent bag de 500 mg, og det høje tal er derfor ikke lige så gennemsigtigt dokumenteret som Healthwells og NOW Foods' parkslide-angivelser. Det er præcis derfor, den lander som feltets bedste værdi (#3) og ikke som samlet topvalg.

🎯 Passer bedst	Dig der vil have lavest pris pr. dagsdosis og en stor, GMP-godkendt pakke
💪 Største styrke	1,70 kr pr. dosis — feltets laveste — plus 500 mg trans-resveratrol, quercetin og GMP
⚠️ Vær opmærksom på	Ingen oplyst kilde/renhedsprocent på de 500 mg, og ingen optagelseshjælper som C-vitamin eller piperin
📏 Form & dosis	Vegansk kapsel · 500 mg trans-resveratrol + 50 mg quercetin pr. 1 kapsel

Derfor er det vores bedste værdi

For os handler værdi ikke om pakkeprisen alene, men om prisen pr. dagsdosis du reelt betaler — og her er WeightWorld svær at slå. Med 120 kapsler til 204 kr lander den på 1,70 kr pr. dosis, hvor NOW Foods Resveratrol 350 mg ligger på 3,57 kr, og Healthwell Resveratrol 250 på 4,25 kr. Det er en stor prisforskel i en kategori, hvor de fleste tager tilskuddet dagligt over lang tid. Vi sætter samtidig pris på, at WeightWorld som den eneste i feltet har en verificeret GMP-godkendelse af selve produktionen — noget hverken Healthwell, NOW Foods eller Holistic kan dokumentere. Vi vil dog være ærlige om, hvorfor den ikke rykker højere op: de 500 mg trans-resveratrol er oplyst uden en angivet kilde (typisk parkslide/Polygonum cuspidatum hos konkurrenterne) eller renhedsprocent, så vi vurderer indholdet en anelse mere forsigtigt, end tallet isoleret set ser ud til at retfærdiggøre.

Quercetin oveni — hvad det reelt betyder

Udover trans-resveratrol indeholder kapslen 50 mg quercetin, et planteflavonoid der ligesom resveratrol har antioxidante egenskaber. De to stoffer undersøges nogle gange sammen i forskningen, fordi de deler visse virkningsmekanismer i cellemodeller, men der findes ikke klinisk dokumentation for en egentlig synergieffekt hos mennesker, og kombinationen er ikke dækket af nogen EFSA-godkendt sundhedsanprisning. Vi nævner det derfor som en indholdsmæssig bonus, ikke som en dokumenteret fordel. Resveratrol har i sig selv en kendt lav oral biotilgængelighed, og hverken quercetin, piperin eller C-vitamin er her tilsat specifikt som optagelseshjælper (modsat Healthwells C-vitamin-tilsætning) — det er værd at vide, hvis optagelse er dit primære fokus. Ingredienslisten er i øvrigt enkel: dicalciumfosfat og mikrokrystallinsk cellulose som bærestoffer, ingen overflødige fyldstoffer udover det forventede i en vegansk kapsel.

Sådan er den i praksis

Anbefalingen er 1 kapsel dagligt, gerne til et måltid. Med 120 kapsler i pakken rækker den til fire måneder ved daglig brug, hvilket gør indkøbsfrekvensen lav. Husk EFSA-konteksten uanset produkt: der findes ingen godkendt sundhedsanprisning for resveratrol i EU, og de populære anti-aging- og hjerte-kar-relaterede anvendelser hviler primært på celle- og dyrestudier eller små humane forsøg — ikke på solid klinisk evidens. Det gælder også her. Vi ville selv vælge WeightWorld, hvis lavest mulig pris pr. dosis, en stor pakke, vegansk kapsel og dokumenteret GMP vejer tungere end en fuldt sporbar kilde- og renhedsangivelse på trans-resveratrol-indholdet.

📣 Det siger anmeldelser & test

Sensorik & oplevelse

• Der findes ikke citérbar anmeldelsestekst om synkelighed eller mavetolerance for denne konkrete vare, så vi beskriver kun det, deklaration og form siger.
• Kapslen er vegansk og af standard kapselstørrelse; på ingrediensniveau er dicalciumfosfat og mikrokrystallinsk cellulose almindelige, veltolererede bærestoffer i kosttilskud.

Roses for

• Det, der reelt taler for produktet, er regnestykket: højt oplyst indhold, quercetin-tilsætning, vegansk kapsel og GMP-godkendelse samlet til feltets laveste pris pr. dosis.
• GMP-godkendelsen er en reel, verificerbar kvalitetsmarkør, som ingen af de øvrige fire produkter i lineuppet kan dokumentere.

Kritiseres for

• Vi fandt ingen brugerklager for netop dette produkt, men fraværet skyldes manglen på et anmeldelsesgrundlag, ikke at produktet er problemfrit.
• Den manglende kilde- og renhedsangivelse bag de 500 mg trans-resveratrol er et reelt dokumentationsforbehold, ikke en brugerklage.

Kilder:WeightWorldEFSAExamine

⚠️ Produktratingen (4,7/5 på 501 anmeldelser) er verificeret på produktsiden; karakteren bygger desuden på deklareret indhold, form, GMP-godkendelse og pris pr. dagsdosis.

Fordele

• Feltets klart laveste pris pr. dagsdosis: 1,70 kr — under halvdelen af nærmeste konkurrent.
• 500 mg trans-resveratrol pr. kapsel plus 50 mg quercetin i én dosis.
• 100% vegansk kapsel.
• Eneste produkt i lineuppet med en verificeret GMP-godkendelse af produktionen.
• Stor 120-kapselpakke giver fire måneders forbrug og lav indkøbsfrekvens.

Ulemper

• Ingen oplyst kilde (fx parkslide) eller renhedsprocent bag de 500 mg trans-resveratrol.
• Ingen tilsat C-vitamin eller piperin til at understøtte resveratrols notorisk lave optagelse.
• Quercetin-tilsætningen mangler klinisk dokumenteret synergieffekt med resveratrol hos mennesker.

Hvem passer WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg til?

• Dig der jagter lavest mulig pris pr. dagsdosis — 1,70 kr er feltets billigste
• Dig der vil have en stor pakke (120 kapsler) og lav indkøbsfrekvens
• Dig der lægger vægt på en verificeret GMP-godkendelse af produktionen
• Dig der vil have en 100% vegansk kapsel med quercetin oveni
• Dig der vil kunne spore trans-resveratrol-indholdet til en oplyst kilde og renhedsprocent — vælg i stedet Healthwell Resveratrol 250 eller NOW Foods 350 mg
• Dig der vil have en tilsat optagelseshjælper som C-vitamin — vælg i stedet Healthwell Resveratrol 250

Sammenlignet med de andre

• WeightWorld er markant billigere pr. dagsdosis (1,70 kr) end både NOW Foods 350 mg (3,57 kr) og Healthwell Resveratrol 250 (4,25 kr).
• Modsat Healthwell Resveratrol 250 og NOW Foods 350 mg oplyser WeightWorld ikke parkslide (Polygonum cuspidatum) eller anden kilde bag trans-resveratrol-tallet.
• Som eneste produkt i feltet har WeightWorld en verificeret GMP-godkendelse — hverken Healthwell, NOW Foods, Holistic eller Solgar kan dokumentere dette i denne lineup.

🔍 Sådan vurderer vi WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Trans-resveratrol pr. dosis	22 %	7.5	Med 500 mg trans-resveratrol pr. kapsel er det oplyste tal højt, men uden angivet kilde eller renhedsprocent er dokumentationen bag tallet svagere end hos Healthwell og NOW Foods, som begge oplyser parkslide som kilde.
Form & optagelse (piperin/kilde)	18 %	6.8	Formen er en vegansk kapsel uden tilsat piperin eller anden dokumenteret optagelseshjælper, og resveratrols kendte lave orale biotilgængelighed er derfor ikke adresseret her.
Pris pr. dosis	20 %	9.8	Prisen pr. dagsdosis på 1,70 kr er feltets klart laveste — under halvdelen af næste billigste konkurrent — og er produktets suverænt stærkeste kort.
Renhed & tilsætninger	15 %	7.8	Ingredienslisten er enkel med kun to bærestoffer og quercetin som eneste tilsætning, men den manglende kilde-/renhedsangivelse på hovedindholdet trækker renhedsvurderingen en anelse ned.
Mærkning & kvalitet	15 %	7.5	Mærkningen oplyser dosis, form og en verificeret GMP-godkendelse tydeligt, hvilket er en reel kvalitetsfordel, men den manglende kildesporing på trans-resveratrol-indholdet er et forbehold ved den ellers solide mærkning.
Dokumentation & ærlig nytte	10 %	6.5	Der findes ingen EFSA-godkendt sundhedsanprisning for resveratrol, og quercetin-kombinationen har ingen klinisk dokumenteret synergieffekt hos mennesker — den ærlige nytte hviler primært på pris og indholdsmængde, ikke på dokumenteret effekt.

Delkarakorerne afspejler vores vurdering på hvert kriterium. Helhedskarakteren er en samlet redaktionel vurdering — hvor disse kriterier vejer tungt, men hvor vi også vægter allround-balance, transparens og tilgængelighed. Den bygger på struktureret analyse af deklaration, form og pris — ikke på egne fysiske tests.

📣 Omdømesgrundlag: 4,7/5 baseret på 501 anmeldelser hos WeightWorld — feltets klart største anmeldelsesgrundlag.WeightWorld ↗

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

•💰Pris: 204 kr

•📦Pakke: 120 kapsler

•🧪Aktivt: 500 mg trans-resveratrol + 50 mg quercetin

•💊Dosering: 1 kapsel dagligt

•🌿Kvalitet: Vegansk · GMP-godkendt

•➕Tilsat: Quercetin 50 mg

•🧫Bærestoffer: Dicalciumfosfat, mikrokrystallinsk cellulose

•💵Pris pr. dagsdosis: 1,70 kr

🧮Pris pr. kapsel1,70 kr

Nøgletal er beregnet ud fra den oplyste pris og pakkestørrelse (priser tjekket juli 2026) — ikke nye påstande. Pris pr. dosis er regnet som pakkepris divideret med antal kapsler i pakken, og er den fair sammenligning på tværs af mærker og dosisstørrelser.

Vores domKlart lavest pris pr. dagsdosis (1,70 kr), 500 mg deklareret trans-resveratrol + quercetin, vegansk og eneste GMP-godkendte

Passer til: Dig der vil have lavest pris pr. dagsdosis og en stor, GMP-godkendt pakke

Ofte spurgt om WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg

Hvordan doserer jeg WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg?

Følg altid doseringsanvisningen på produktets etiket. Den passer til et normalt dagligt indtag af resveratrol og kan justeres efter dit behov og din øvrige kost.

Hvem passer WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg til?

WeightWorld Resveratrol + Quercetin 550 mg passer især til dig, der vil have klart lavest pris pr. dagsdosis (1,70 kr), 500 mg deklareret trans-resveratrol + quercetin, vegansk og eneste gmp-godkendte. Det er samtidig det mest prisvenlige valg på siden.

4

REN & ENKEL

Holistic Resveratrol

Ren, kort ingrediensliste: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide i en 100% vegansk kapsel uden tilsætninger

6.9/10

Acceptabelt

Til butik hos Bodystore247 kr

Sådan scorer den

Trans-resveratrol pr. dosis

7.2

Form & optagelse (piperin/kilde)

6.0

Pris pr. dosis

4.8

Renhed & tilsætninger

9.2

Mærkning & kvalitet

6.5

Dokumentation & ærlig nytte

5.5

Det, der overbeviser os ved Holistic Resveratrol, er renheden: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide (Polygonum cuspidatum) i en 100% vegansk kapsel med en usædvanligt kort ingrediensliste — kun mikrokrystallinsk cellulose og siliciumdioxid ud over selve aktivstoffet. Ingen fyldstoffer, ingen farvestoffer, ingen unødvendige tilsætninger.

Vi kan godt lide den gennemsigtige, minimalistiske formel, hvor der ikke er noget at gætte på.

Den lander midt i feltet, fordi den lille 30-kapselpakke gør prisen pr. dagsdosis (8,23 kr) højere end top 3, der hverken er tilsat C-vitamin eller piperin til at hjælpe på den notorisk lave optagelse af resveratrol, og fordi der ikke foreligger et anmeldelsesgrundlag på produktsiden, vi kan henvise til.

🎯 Passer bedst	Dig der bevidst vil have det så rent og ublandet som muligt
💪 Største styrke	Meget kort ingrediensliste — kun bærestof og antiklumpningsmiddel ud over 250 mg trans-resveratrol
⚠️ Vær opmærksom på	Lille 30-kapselpakke gør pris pr. dosis høj, og der er hverken C-vitamin, piperin eller et anmeldelsesgrundlag
📏 Form & dosis	250 mg trans-resveratrol fra parkslide · 1 vegansk kapsel dagligt

En kort, ren ingrediensliste — og hvad den ikke har

Holistic Resveratrol skiller sig ud ved, hvor lidt der egentlig er i kapslen ud over de 250 mg trans-resveratrol: mikrokrystallinsk cellulose (bærestof) og siliciumdioxid (antiklumpningsmiddel) er stort set det hele. Ingen magnesiumstearat, ingen kunstige farve- eller smagsstoffer, ingen fyld vi skal forklare væk. For os er det en oplagt fordel, hvis du bevidst vil undgå tilsætninger og helst vil have aktivstoffet så ublandet som muligt. Vi vil dog være ærlige om, hvad den korte liste også betyder: der er hverken tilsat C-vitamin (som i Healthwell Resveratrol 250) eller piperin, selvom trans-resveratrol er kendt for en notorisk lav og hurtigt omsat oral biotilgængelighed. Renhed og optagelseshjælp er to forskellige ting, og her har Holistic valgt det første.

Doseringen og kilden — hvad du faktisk får

Én kapsel dagligt giver 250 mg trans-resveratrol udvundet fra parkslide, samme kilde og samme mængde som markedets samlede vinder, Healthwell Resveratrol 250. Det placerer Holistic solidt i midterfeltet på rent indhold — mindre end NOW Foods' 350 mg og WeightWorlds deklarerede 500 mg, men mere gennemsigtigt end sidstnævnte, der ikke oplyser kilde eller renhedsprocent på sin resveratrol. Vi hæfter os ved, at Holistic er tydelig om både kilde og mængde, hvilket vi generelt vægter højt i en kategori, hvor mærkning ofte er sparsom. Til gengæld er pakken lille: kun 30 kapsler, hvor både Healthwell (60), NOW Foods (60) og WeightWorld (120) giver flere dage pr. pakke og dermed en lavere pris pr. dosis.

Sådan er den i praksis — og det ærlige forbehold

Doseringen er enkel: 1 vegansk kapsel dagligt, gerne til et måltid. Til 247 kr for 30 kapsler lander prisen pr. dagsdosis på 8,23 kr — næsten dobbelt så meget som Healthwell (4,25 kr) og mere end dobbelt NOW Foods (3,57 kr), om end stadig billigere end Solgars softgel (12,63 kr). Vi kan godt lide den vegetariske/veganske kapsel og den rene profil, men vi kan ikke pege på et verificeret anmeldelsesgrundlag på produktsiden, og der er heller ingen oplyst GMP-certificering at fremhæve. Vi ville selv vælge den, hvis en kort, gennemsigtig ingredensliste uden tilsætninger vejer tungere for dig end pris pr. dosis eller en optagelseshjælper som C-vitamin eller piperin.

📣 Det siger anmeldelser & test

Sensorik & oplevelse

• Der er ikke fundet citérbare, anmeldelser af netop dette produkt om smag, kapselstørrelse eller mavetolerance for Holistic Resveratrol på Bodystores produktside.
• På form-niveau er trans-resveratrol kendt for at blive absorberet relativt godt i tarmen, men hurtigt omdannet og udskilt af kroppen (lav biotilgængelighed) — det beskriver stoffet generelt, ikke dette produkts konkrete oplevelse.

Roses for

• På dataniveau: en usædvanligt kort og ren ingrediensliste med kun to hjælpestoffer ud over 250 mg trans-resveratrol, samt en tydeligt oplyst kilde (parkslide).
• 100% vegansk kapsel uden farvestoffer eller unødvendigt fyld.

Kritiseres for

• Ingen konkrete brugerklager er offentligt fremhævet.
• Ærlige forbehold på dataniveau: ingen tilsat piperin eller C-vitamin til optagelse, ingen oplyst GMP-certificering, og en lille 30-kapselpakke, der gør prisen pr. dosis høj.

Kilder:Bodystore.dkExamine

⚠️ Ingen aflæselig rating eller anmeldelsestekst kunne verificeres på produktsiden trods fetch; vurderingen hviler på deklaration, renhed, form og pris pr. dagsdosis, ikke på brugeranmeldelser.

Fordele

• 250 mg trans-resveratrol fra parkslide (Polygonum cuspidatum), tydeligt deklareret kilde og mængde.
• Usædvanligt kort ingrediensliste: kun mikrokrystallinsk cellulose og siliciumdioxid ud over aktivstoffet.
• 100% vegansk kapsel.
• Ingen unødvendige tilsætninger, farvestoffer eller fyldstoffer at bemærke.

Ulemper

• Lille pakke (30 kapsler) giver feltets næsthøjeste pris pr. dagsdosis (8,23 kr).
• Hverken C-vitamin eller piperin tilsat til at hjælpe den notorisk lave optagelse af trans-resveratrol.
• Intet anmeldelsesgrundlag fundet på produktsiden.
• Ingen oplyst GMP-certificering.

Hvem passer Holistic Resveratrol til?

• Du vil have en så kort og ren ingrediensliste som muligt, uden tilsætninger du skal forholde dig til.
• Du foretrækker en 100% vegansk kapsel med tydeligt deklareret kilde (parkslide) og mængde (250 mg trans-resveratrol).
• Du er villig til at betale lidt mere pr. dosis for renheden og ikke er afhængig af en optagelseshjælper som piperin.
• Du vil have lavest mulig pris pr. dagsdosis — se i stedet WeightWorld (1,70 kr) eller NOW Foods (3,57 kr).
• Du lægger vægt på tilsat C-vitamin eller piperin for at understøtte optagelsen af trans-resveratrol.
• Du vil kunne læne dig op ad et verificeret anmeldelsesgrundlag på produktsiden — det findes ikke her.

Sammenlignet med de andre

• Holistic Resveratrol matcher Healthwell Resveratrol 250 på rent indhold (250 mg trans-resveratrol fra parkslide pr. kapsel), men mangler Healthwells tilsatte C-vitamin og det verificerede anmeldelsesgrundlag (4/5 på 29 anmeldelser).
• Sammenlignet med NOW Foods (350 mg) og WeightWorld (500 mg deklareret) leverer den mindre trans-resveratrol pr. dosis, og med 8,23 kr pr. dagsdosis er den markant dyrere end begge — kun Solgars ikke-veganske softgel koster mere pr. dosis.

🔍 Sådan vurderer vi Holistic Resveratrol — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Trans-resveratrol pr. dosis	22 %	7.2	250 mg trans-resveratrol fra parkslide er tydeligt deklareret og matcher markedsvinderens indhold, men ligger under NOW Foods' 350 mg og WeightWorlds deklarerede (ikke kildeoplyste) 500 mg.
Form & optagelse (piperin/kilde)	18 %	6.0	Rent vegansk kapselform med klart oplyst kilde, men uden piperin eller anden dokumenteret optagelseshjælper til at kompensere for trans-resveratrols notorisk lave og hurtigt omsatte orale biotilgængelighed.
Pris pr. dosis	20 %	4.8	8,23 kr pr. dagsdosis er feltets næsthøjeste, kun overgået af Solgars softgel (12,63 kr) — markant dyrere end Healthwell (4,25 kr), NOW Foods (3,57 kr) og WeightWorld (1,70 kr).
Renhed & tilsætninger	15 %	9.2	Formlen er blandt de reneste i feltet: kun mikrokrystallinsk cellulose og siliciumdioxid ud over aktivstoffet, ingen farvestoffer eller unødvendigt fyld.
Mærkning & kvalitet	15 %	6.5	Mærkningen er gennemsigtig om kilde og mængde, men der er ingen oplyst GMP-certificering at dokumentere kvaliteten yderligere på.
Dokumentation & ærlig nytte	10 %	5.5	Der er ikke fundet et anmeldelsesgrundlag på produktsiden, og resveratrols brede sundhedspåstande (anti-aging, hjerte/kar) er ikke EFSA-godkendte og hviler på begrænset humandokumentation — så den ærlige nytte vurderes forsigtigt.

Delkarakorerne afspejler vores vurdering på hvert kriterium. Helhedskarakteren er en samlet redaktionel vurdering — hvor disse kriterier vejer tungt, men hvor vi også vægter allround-balance, transparens og tilgængelighed. Den bygger på struktureret analyse af deklaration, form og pris — ikke på egne fysiske tests.

📣 Omdømesgrundlag: Der er ikke fundet et verificeret anmeldelsesgrundlag på produktsiden hos Bodystore for denne vare — karakteren hviler derfor på deklaration, renhed, form og pris pr. dagsdosis.

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

🔬Aktivt pr. dosis250 mg trans-resveratrol

•KildeParkslide (Polygonum cuspidatum)

🔬Dosering1 kapsel dagligt

🌿VeganskJa

🧾TilsætningerIngen — kun mikrokrystallinsk cellulose + siliciumdioxid

•Optagelseshjælp (piperin/C-vitamin)Ingen

•GMP-certificeretIkke oplyst

💰Pris247 kr

📦Pakke30 kapsler

💰Pris pr. dagsdosis8,23 kr

🧮Pris pr. kapsel8,23 kr

Nøgletal er beregnet ud fra den oplyste pris og pakkestørrelse (priser tjekket juli 2026) — ikke nye påstande. Pris pr. dosis er regnet som pakkepris divideret med antal kapsler i pakken, og er den fair sammenligning på tværs af mærker og dosisstørrelser.

Vores domRen, kort ingrediensliste: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide, 100% vegansk, uden tilsætninger

Passer til: Dig der bevidst vil have det så rent og ublandet som muligt

Ofte spurgt om Holistic Resveratrol

Hvordan doserer jeg Holistic Resveratrol?

Følg altid doseringsanvisningen på produktets etiket. Den passer til et normalt dagligt indtag af resveratrol og kan justeres efter dit behov og din øvrige kost.

Hvem passer Holistic Resveratrol til?

Holistic Resveratrol passer især til dig, der vil have ren, kort ingrediensliste: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide, 100% vegansk, uden tilsætninger. Det er udvalgt som en af vores favoritter i kategorien.

5

KENDT MÆRKE

Solgar Resveratrol 250 mg

Kendt mærke, softgel-kapsel — men dyrest i feltet og eneste ikke-veganske

6.4/10

Acceptabelt

Til butik hos Healthwell379 kr

Sådan scorer den

Trans-resveratrol pr. dosis

7.5

Form & optagelse (piperin/kilde)

6.0

Pris pr. dosis

3.0

Renhed & tilsætninger

7.0

Mærkning & kvalitet

7.5

Dokumentation & ærlig nytte

6.5

Solgar Resveratrol 250 mg er et af de mest genkendelige navne i kosttilskudsreolen, og det kan mærkes på deklarationen: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide (Polygonum cuspidatum) plus 10 mg rødvinsekstrakt i én softgel-kapsel, glutenfri og laktosefri. Vi kan godt lide, at mærket faktisk oplyser den studerede isomer — trans-resveratrol — og ikke bare "resveratrolekstrakt" i runde tal.

Solgar er også det eneste produkt i denne sammenligning med en verificeret butiksrating: 4,0 ud af 5 fra 4 anmeldelser aflæst direkte på produktsiden hos Healthwell. Det er et tyndt datagrundlag rent antalsmæssigt, men det er trods alt et reelt, sporbart tal — ikke en gætning.

Det, der til gengæld trækker den ned i feltet, er to ting vi vil være ærlige om: kapslen er en softgel af animalsk gelatine, så den er den eneste i lineupet, der ikke er vegansk, og med 379 kr for 30 softgels lander prisen pr. dagsdosis på 12,63 kr — næsten tre gange så dyrt som top 3 i sammenligningen.

🎯 Passer bedst	Dig, der kender og stoler på Solgar-mærket, og som ikke behøver en vegansk kapsel
💪 Største styrke	Tydeligt deklareret 250 mg trans-resveratrol + rødvinsekstrakt, med en verificeret butiksrating
⚠️ Vær opmærksom på	Klart dyrest pr. dagsdosis (12,63 kr) og eneste ikke-veganske softgel i feltet
📏 Form & dosis	Softgel · 250 mg trans-resveratrol + 10 mg rødvinsekstrakt pr. dosis

Derfor er den med — og derfor sidst i feltet

Solgar hører til de mærker, folk kender fra apoteket eller helsekosten, og det afspejler sig i deklarationen: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide er tydeligt angivet, ikke gemt bag et vagt ekstraktnavn. Vi sætter pris på, at rødvinsekstraktet (10 mg) er en reel tilføjelse og ikke bare et marketingord — rødvinsekstrakt indeholder i sig selv en mindre mængde resveratrol og andre polyfenoler, så det understøtter det samme antioxidant-tema uden at love noget, produktet ikke kan holde. Det, der for os trækker rangeringen ned, er rent regnestykke: 379 kr for 30 softgels giver 12,63 kr pr. dagsdosis, mod 4,25 kr hos Healthwell Resveratrol 250 og 1,70 kr hos WeightWorld. Selv Holistic Resveratrol, det næstdyreste i feltet, ligger under det halve. Kendt mærke og pæn deklaration vejer ikke tungt nok til at hente den prisforskel hjem.

Softgel frem for vegansk kapsel

Hvor de fire andre produkter i sammenligningen alle bruger en vegansk kapselskal, er Solgar en softgel — typisk fremstillet af oksegelatine. Det er ikke et kvalitetsproblem i sig selv, og mange oplever softgels som lette at synke, men det betyder, at produktet falder fra, hvis du specifikt leder efter en vegansk eller vegetarisk resveratrol-kilde, hvilket gælder de fleste i denne kategori. Vi hæfter os også ved, at Solgar hverken tilsætter piperin eller ekstra C-vitamin for at kompensere for trans-resveratrols notorisk lave og hurtige omsætning i kroppen — rødvinsekstraktet er et fint supplement på indholdssiden, men det er ikke en dokumenteret absorptionsbooster på linje med piperin.

Sådan er den i praksis

Doseringen er enkel: 1 softgel dagligt, og en pakke på 30 stykker rækker præcis en måned, hvilket gør genbestilling forudsigelig, men også dyrere over tid end de større pakker fra NOW Foods (60 stk.) eller WeightWorld (120 stk.). Solgar vurderes på mærkets historik, den rene deklaration og prisen frem for et bredt anmeldelsesgrundlag; det ændrer ikke på helhedsbilledet. Solgar er et fornuftigt valg, hvis du kender og stoler på mærket og ikke er afhængig af en vegansk kapsel, men for de fleste andre giver et af de billigere, veganske alternativer mere resveratrol for pengene.

📣 Det siger anmeldelser & test

Sensorik & oplevelse

• Der er ikke et bredt offentligt anmeldelsesgrundlag for netop denne vare, så vi udleder ikke gentagne mønstre om smag, eftersmag eller kapselstørrelse.
• Softgels beskrives generelt (på formniveau, ikke konkret) som lette at synke sammenlignet med store tabletter, hvilket kan tale til dem, der har svært ved kapsler.

Roses for

• Et af de mest genkendelige mærker i kosttilskudskategorien, hvilket flere anmeldere på tværs af Solgars sortiment fremhæver som en tillidsfaktor.
• Tydelig deklaration af trans-resveratrol frem for et vagt 'resveratrolekstrakt'.

Kritiseres for

• For få anmeldelser (4 stk.) til at pege på tilbagevendende klager specifikt om denne vare.
• Prisen pr. dosis er markant højere end sammenlignelige produkter, hvilket er den mest oplagte indvending ud fra en ren værdi-betragtning.

Kilder:Healthwell.dk

⚠️ Ratingen er verificeret på produktsiden, men bygger på kun 4 anmeldelser — for lidt til at understøtte stærke konklusioner om oplevet kvalitet. Øvrige vurderinger bygger på deklaration, form og prissammenligning.

Fordele

• 250 mg trans-resveratrol fra parkslide tydeligt deklareret, plus 10 mg rødvinsekstrakt.
• Fra et af kategoriens mest kendte og veletablerede mærker, med en kort, allergenfri deklaration.
• Kendt, etableret mærke (Solgar) med lang historik i kosttilskudsreolen.
• Glutenfri og laktosefri.

Ulemper

• Klart dyrest i feltet: 12,63 kr pr. dagsdosis — næsten tre gange top 3.
• Softgel af (formentlig) animalsk gelatine — eneste produkt i sammenligningen, der ikke er vegansk.
• Ingen piperin eller ekstra C-vitamin tilsat for at understøtte optagelsen.
• Lille pakke (30 softgels) giver hyppigere genbestilling end de større pakker i feltet.

Hvem passer Solgar Resveratrol 250 mg til?

• Du kender og foretrækker Solgar som mærke, og prisen betyder mindre for dig end brandtillid
• Du er ikke afhængig af en vegansk eller vegetarisk kapsel
• Du sætter pris på at kunne se en reel, verificeret butiksrating — også selvom antallet af anmeldelser er lavt
• Du vil have det billigste trans-resveratrol pr. dosis — se WeightWorld eller Healthwell i stedet
• Du vil have en vegansk kapsel — alle fire andre produkter i sammenligningen er veganske
• Du leder efter en formel med piperin eller C-vitamin til optagelse

Sammenlignet med de andre

• Sammenlignet med Healthwell Resveratrol 250 (samme dosis trans-resveratrol, vegansk, 4,25 kr/dag) betaler du hos Solgar næsten tre gange så meget pr. dag for en ikke-vegansk kapsel.
• Mod WeightWorld Resveratrol + Quercetin (500 mg trans-resveratrol, 1,70 kr/dag) er prisforskellen pr. dagsdosis over syv gange.
• WeightWorld har et meget bredt anmeldelsesgrundlag (4,7/5 på 501) og Healthwell 4/5 på 29 — Solgar vurderes derimod på mærkets historik og deklaration frem for et anmeldelsestal.

🔍 Sådan vurderer vi Solgar Resveratrol 250 mg — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Trans-resveratrol pr. dosis	22 %	7.5	250 mg trans-resveratrol pr. dosis er solidt og tydeligt deklareret, men ligger under NOW Foods (350 mg) og WeightWorld (500 mg) — midt i feltet på ren mængde.
Form & optagelse (piperin/kilde)	18 %	6.0	Softgel-formen er let at synke, men uden piperin eller anden dokumenteret absorptionshjælper udnytter den ikke den notorisk lave oral optagelse bedre end konkurrenterne, og den er samtidig eneste ikke-veganske kapsel i feltet.
Pris pr. dosis	20 %	3.0	Med 12,63 kr pr. dagsdosis er den klart dyrest i sammenligningen — næsten tre gange prisen hos Healthwell og over syv gange WeightWorlds pris.
Renhed & tilsætninger	15 %	7.0	Rødvinsekstraktet er en meningsfuld, om end lille, tilføjelse, og ingredienslisten er ellers enkel med glutenfri og laktosefri deklaration.
Mærkning & kvalitet	15 %	7.5	Et kendt, etableret mærke med lang historik, men uden fremhævet GMP-certificering i den tilgængelige produktinformation.
Dokumentation & ærlig nytte	10 %	6.5	Den samlede nytte pr. krone er lav sammenlignet med resten af lineupet: softgel-formen er ikke vegansk, og prisen pr. dagsdosis er feltets klart højeste.

Delkarakorerne afspejler vores vurdering på hvert kriterium. Helhedskarakteren er en samlet redaktionel vurdering — hvor disse kriterier vejer tungt, men hvor vi også vægter allround-balance, transparens og tilgængelighed. Den bygger på struktureret analyse af deklaration, form og pris — ikke på egne fysiske tests.

📣 Omdømesgrundlag: Vurderingen af Solgar Resveratrol hviler på mærkets historik, deklarationen og prisen frem for et bredt anmeldelsesgrundlag.Healthwell.dk (produktside) ↗

Specifikationer

💊FormSoftgel-kapsel

⚡Aktivt indhold250 mg trans-resveratrol + 10 mg rødvinsekstrakt

•KildeParkslide (Polygonum cuspidatum)

🔬Dosering1 softgel dagligt

🌿VeganskNej

🧾Tilsætninger10 mg rødvinsekstrakt; ingen piperin

•GMP-certificeringIkke fremhævet/verificeret

💰Pris379 kr

📦Pakke30 softgels

💰Pris pr. dagsdosis12,63 kr

•Butiksrating—

Nøgletal er beregnet ud fra den oplyste pris og pakkestørrelse (priser tjekket juli 2026) — ikke nye påstande. Pris pr. dosis er regnet som pakkepris divideret med antal kapsler i pakken, og er den fair sammenligning på tværs af mærker og dosisstørrelser.

Vores domEtableret mærke: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide plus 10 mg rødvinsekstrakt, med en verificeret butiksrating

Passer til: Dig, der kender og stoler på Solgar-mærket, og som ikke behøver en vegansk kapsel

Ofte spurgt om Solgar Resveratrol 250 mg

Hvordan doserer jeg Solgar Resveratrol 250 mg?

Følg altid doseringsanvisningen på produktets etiket. Den passer til et normalt dagligt indtag af resveratrol og kan justeres efter dit behov og din øvrige kost.

Hvem passer Solgar Resveratrol 250 mg til?

Solgar Resveratrol 250 mg passer især til dig, der vil have etableret mærke: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide plus 10 mg rødvinsekstrakt, med en verificeret butiksrating. Det er et premium-valg for de kvalitetsbevidste.

Sammenligningstabel

Sådan har vi testet resveratrol

Vi sammenstiller deklarationer, uafhængige tests, verificerede anmeldelser og offentlige kilder (EFSA, NIH, Sundhedsstyrelsen) for at sammenligne resveratrol under danske forhold — konsekvent og uafhængigt af markedsføring. Vi laver ikke egne laboratoriemålinger; vi bygger på sporbare kilder og lader indholdet faktatjekke redaktionelt.

Sådan indsamler vi data

Vores gennemgang bygger på flere kildetyper, der supplerer hinanden. Vi prioriterer primære dokumenter og sporbar information – og vi henter hvert produkts deklaration direkte fra forhandler eller producent for at fastslå det reelle indhold af trans-resveratrol.

• Produktdata: officielle deklarationer (mg trans-resveratrol pr. dosis, kilde – typisk parkslide/Polygonum cuspidatum eller rødvinsekstrakt), kapseltype, pakkestørrelse, pris og eventuelle certificeringer (fx GMP).
• Uafhængige kilder og videnskab: EFSA's vurderinger af foreslåede sundhedsanprisninger, Reg. 432/2012-registret over godkendte anprisninger, samt Examine.org's gennemgang af den kliniske evidens for resveratrol.
• Verificerede anmeldelser: vi besøger hver produktside og aflæser både strukturerede produktratings og eventuel butiksbred Trustpilot-score, så de to aldrig blandes sammen.

Når det er relevant, prioriterer vi danske og nordiske forhandlere og prisniveauer.

Det vægter vi i resveratrol

For resveratrol er det reelt deklarerede indhold af trans-resveratrol – den isomer, der faktisk er studeret – afgørende, ikke den samlede ekstraktvægt. Prisværdi måles pr. dagsdosis ved anbefalet brug.

På produktkortene begrunder vi hver placering ud fra disse kriterier. Helhedsplaceringen er en samlet redaktionel vurdering, hvor kriterierne vejer tungt, men hvor vi også ser på allround-balance og gennemsigtighed.

Sådan normaliserer og sammenligner vi

Alle målbare datapunkter sammenlignes på samme grundlag på tværs af produkter. Metrikker, hvor lavere er bedre (fx pris pr. dagsdosis), vendes om før sammenvejning.

• Pris: kr pr. dagsdosis ved anbefalet brug – ikke pakkeprisen, da pakkestørrelser spænder fra 30 til 120 kapsler i vores felt.
• Indhold: mg trans-resveratrol pr. dosis, aldrig den samlede ekstrakt- eller rødvinsekstrakt-vægt.
• Anmeldelser: vi skelner konsekvent mellem en verificeret produktrating aflæst på selve produktsiden og en butiksbred Trustpilot-score, og bruger kun det første i rangeringen.

Udvælgelse og fravalg

Vi tager udgangspunkt i produkter, der er almindeligt tilgængelige for danske forbrugere og har en tydelig, verificerbar deklaration af trans-resveratrol-indhold.

• Inkluderes: produkter med deklareret mg trans-resveratrol pr. dosis og sporbar produktdata fra forhandler eller producent.
• Udelukkes: produkter, der udelukkende oplyser den samlede parksildeekstrakt- eller rødvinsekstrakt-vægt uden en trans-resveratrol-andel, udgåede varer, eller produkter uden tilstrækkelig mærkning til en fair sammenligning.

Begrænsninger og gennemsigtighed

Vi laver ikke egne laboratoriemålinger; vi bygger på producenters og forhandleres deklarationer, offentligt tilgængelige kilder og verificerbare produktsider. Resveratrol er en kategori, hvor den populære brug (anti-aging, hjerte-kar) langt overhaler den solide humane evidens – det gør vi tydeligt opmærksom på i guiden i stedet for at lade markedsføringssprog stå uimodsagt. Pris og lagerstatus ændrer sig løbende. Affiliate-links påvirker ikke rangeringen.

Opdatering og kvalitetssikring

Siden gennemgås mindst hvert kvartal – og hurtigere ved prisændringer, reformuleringer eller nye deklarationer. Vi genbesøger produktsiderne for at holde indhold, priser og anmeldelsesgrundlag aktuelle. Alt faktatjekkes redaktionelt før publicering.

Sådan vælger du det rigtige resveratrol

Resveratrol sælges på løfter, der lyder større end den videnskabelige dokumentation reelt bærer. At vælge fornuftigt handler derfor mindre om at jagte det største tal på dåsen og mere om at læse etiketten korrekt: hvor meget er trans-resveratrol (den eneste isomer, der er undersøgt), hvor kommer det fra, og er der tænkt over den notorisk dårlige optagelse. Her er de punkter, der reelt afgør et godt køb.

1. Kræv tallet for trans-resveratrol — ikke bare "resveratrolekstrakt"

Mange etiketter oplyser kun den samlede ekstraktmængde (fx "500 mg parkslideekstrakt") uden at sige, hvor stor en andel der reelt er trans-resveratrol. Det er stoffet, der er testet i den videnskabelige litteratur — cis-resveratrol og andre bestanddele af ekstrakten tæller ikke med. Se efter en linje, der eksplicit skriver "trans-resveratrol" eller angiver renhedsprocenten (typisk 98–99 % i standardiserede ekstrakter). Uden det tal sammenligner du æbler og pærer.

2. Kilden er som regel japansk parkslide — det er fint

Langt de fleste kommercielle resveratrol-tilskud udvindes af roden på japansk parkslide (Polygonum cuspidatum, også kaldet Fallopia japonica eller Reynoutria japonica), fordi den giver et højt og stabilt udbytte af trans-resveratrol. Det er ikke en genvej eller en ringere kilde end druer eller rødvin — tværtimod er det den kilde, størstedelen af den kliniske forskning reelt er baseret på. Vær skeptisk over for produkter, der markedsfører sig på "fra rødvin", uden at oplyse indholdet — du ville skulle drikke urealistisk store mængder rødvin for at nå de doser, der er testet.

3. Optagelsen er dårlig — se efter en optagelseshjælper

Resveratrols akilleshæl er en meget lav og ujævn oral biotilgængelighed: stoffet omdannes hurtigt i tarm og lever (glukuronidering og sulfatering), så kun en lille del når blodbanen som frit, aktivt resveratrol. Nogle producenter tilsætter piperin (sort peber-ekstrakt) eller C-vitamin, som i mindre studier har vist at kunne understøtte optagelsen eller virke synergistisk som antioxidant. Det er ikke en mirakelløsning, men det er et fornuftigt designvalg at se efter frem for en ren, utilsat pulverkapsel.

4. Dosis: mere er ikke nødvendigvis bedre

Kommercielle tilskud ligger typisk mellem 150 og 500 mg trans-resveratrol pr. dosis. De kliniske studier, der findes, spænder bredt — fra under 150 mg til flere gram dagligt i forsøg — uden en entydig konsensus om en optimal dosis for raske voksne. Der findes ikke en EFSA-fastsat øvre grænse specifikt for resveratrol, men mavegener (se sikkerhedsafsnittet) bliver hyppigere ved meget høje doser (typisk over 1 g/dag), så "flest mg" er ikke automatisk det bedste valg.

5. Form: kapsel, softgel eller pulver

De fleste produkter er vegetabilske kapsler, hvilket er det naturlige valg, hvis du vil undgå animalske ingredienser. Nogle mærker sælger softgels, der ofte er baseret på gelatine og derfor ikke er vegan-egnede — tjek altid kapselmaterialet, hvis det har betydning for dig. Pulverform findes også, men gør dosering mindre præcis i hverdagen.

6. Renhed og tilsætningsstoffer

En kort ingrediensliste er et godt tegn. Se efter unødvendige fyldstoffer, farvestoffer og for store mængder magnesiumstearat eller siliciumdioxid — små mængder er uproblematiske teknologiske hjælpestoffer, men jo kortere listen er, jo mere gennemsigtigt er produktet. Er der tilsat quercetin, piperin eller C-vitamin, bør det fremgå tydeligt med sin egen dosis, ikke gemt i en samlet "proprietær blanding".

7. Pris pr. mg trans-resveratrol — den ærlige sammenligning

Fordi indholdet varierer så meget mellem produkter, er pakkeprisen alene misvisende. Regn i stedet ud, hvad du reelt betaler pr. dagsdosis (pris ÷ antal kapsler i pakken), og hold det op mod, hvor mange mg trans-resveratrol den dosis faktisk indeholder. Et produkt med højere pakkepris, men dobbelt så meget trans-resveratrol pr. kapsel, kan sagtens være det billigste i praksis.

8. Hurtig tjekliste, før du lægger i kurv

Et hurtigt tjek, der fanger det meste:

• Find mg trans-resveratrol pr. dosis — ikke bare den samlede ekstraktmængde.
• Tjek kilden (typisk japansk parkslide) og gerne en oplyst renhedsprocent.
• Se efter en optagelseshjælper (piperin eller C-vitamin) — eller accepter bevidst en ren formel uden.
• Vælg form efter dine behov: vegansk kapsel som standard, medmindre softgel er et bevidst valg.
• Beregn pris pr. mg trans-resveratrol pr. dag — ikke pakkeprisen.
• Er du gravid, ammer, tager blodfortyndende medicin eller har en hormonfølsom tilstand, så læs sikkerhedsafsnittet nedenfor først.

Kilde og form: den ærlige sammenligning

Etiketterne markedsfører sig forskelligt, men langt de fleste tilskud på det danske marked hviler på den samme kildeplante. Her er, hvad der reelt adskiller dem:

Kort sagt: kilden er sjældent det, der adskiller produkterne — det er den deklarerede mængde trans-resveratrol og hvorvidt der er tænkt over optagelsen.

Match formen til dit formål

Der findes ikke ét "rigtigt" resveratrol — der findes det, der passer til, hvorfor du overhovedet overvejer det. Vær ærlig med dig selv om, hvilken kategori du falder i.

Er du i tvivl, er en veldeklareret trans-resveratrol-dosis fra parkslide med en kort ingrediensliste det trygge standardvalg.

Sådan læser du etiketten: ekstraktvægt vs. trans-resveratrol

Den mest almindelige fejl er at sammenligne to produkter på den samlede ekstraktmængde i stedet for det aktive stof. Sådan afkoder du en resveratrol-etiket på få sekunder:

• Ekstraktnavn og -vægt (fx "Polygonum cuspidatum-ekstrakt 500 mg"): Dette er hele planteekstrakten — trans-resveratrol plus øvrige plantestoffer. Afslører kilden, men er sjældent det tal, du skal sammenligne på.
• Renhedsprocent eller "standardiseret til" (fx "98 % trans-resveratrol"): Fortæller, hvor stor en andel af ekstrakten der reelt er det aktive stof. Uden dette tal ved du ikke, om "500 mg ekstrakt" giver 250 mg eller 495 mg trans-resveratrol.
• "Trans-resveratrol" angivet direkte (fx "250 mg trans-resveratrol"): Det bedste scenarie — producenten har allerede regnet det ud for dig. Det er dette tal, du sammenligner produkter på.
• Dosering ("pr. kapsel" eller "pr. daglig dosis"): Tjek, om tallet gælder én kapsel, eller om du skal tage flere for at nå den oplyste mængde.

Regn det selv (groft): trans-resveratrol ≈ ekstraktvægt × renhedsprocenten. Eksempel: 500 mg ekstrakt standardiseret til 98 % ≈ 490 mg trans-resveratrol. Mangler renhedsprocenten helt, bør du behandle tallet med forsigtighed — det kan dække over en betydeligt lavere reel dosis.

Faldgrube: Nogle produkter oplyser kun "resveratrol" uden at specificere trans-isomeren eller kilden. Da det er trans-formen, der er undersøgt i forskningen, bør du som udgangspunkt gå efter produkter, der eksplicit skriver "trans-resveratrol" på etiketten eller varedeklarationen.

Dosering, brug og sikkerhed

Der findes ingen officiel EFSA-fastsat referencedosis for resveratrol, så "korrekt dosis" er i højere grad et spørgsmål om, hvad der er testet i den kliniske litteratur, end en fast anbefaling.

Typisk dosis og øvre grænse

Kommercielle tilskud i Danmark ligger typisk mellem 150 og 500 mg trans-resveratrol dagligt. Kliniske studier har brugt et bredt spænd af doser, fra under 150 mg til flere gram om dagen, uden at der er fastlagt en officiel øvre sikkerhedsgrænse specifikt for resveratrol. Som praktisk tommelfingerregel begynder mavegener at blive hyppigere ved meget høje doser (typisk over ca. 1 g/dag) — hold dig til den doserede mængde på etiketten, medmindre din læge anbefaler andet.

Timing og indtagelse

Tag resveratrol til et måltid, gerne et måltid med lidt fedt, da det kan understøtte optagelsen af det fedtopløselige stof. Der er ikke dokumentation for, at et bestemt tidspunkt på dagen (morgen vs. aften) gør en forskel — vælg det tidspunkt, du bedst kan huske det på konsekvent.

Hvem overvejer typisk et tilskud?

Resveratrol tages primært af folk, der er interesserede i antioxidant-støtte som en del af en generelt sund livsstil, eller som følger den populære — men ikke EFSA-godkendte — brug omkring anti-aging og hjerte-kar-sundhed (se sikkerhedsafsnittet for den ærlige status på evidensen). Det er ikke et tilskud med dokumenteret behovsudløst indikation som fx jern ved mangel; det er et valgfrit supplement, hvor forventningerne bør stemme overens med den forsigtige, foreløbige evidens.

Resveratrol tolereres generelt godt ved almindelige tilskudsdoser, men der er reelle forbehold at kende, særligt ved høje doser og i kombination med bestemt medicin.

Mavegener er den hyppigste bivirkning

Den mest almindelige bivirkning er mavebesvær — kvalme, diarré eller oppustethed — og risikoen stiger ved høje doser (typisk fra omkring 1 g/dag og opefter i kliniske studier). Ved almindelige tilskudsdoser (150–500 mg) er bivirkninger sjældnere. Tag det til et måltid, og start eventuelt med en lavere dosis, hvis du er følsom.

Ingen EFSA-godkendt sundhedsanprisning

Der findes ingen EU-godkendt sundhedsanprisning for resveratrol. Et forslag om en anprisning relateret til hjerte-kar-sundhed/blodgennemstrømning er tidligere blevet vurderet af EFSA og blev ikke godkendt. De populære brugsområder — anti-aging, generel antioxidant-beskyttelse og hjerte-sundhed — hviler primært på celle- og dyrestudier samt et begrænset antal mindre humane forsøg, og evidensen anses generelt som svag til foreløbig. Resveratrol har desuden en notorisk lav og ujævn oral biotilgængelighed hos mennesker, hvilket yderligere begrænser, hvor meget der reelt kan overføres fra dyre- til humane resultater. Køb det som et forsøg, ikke som en dokumenteret behandling.

Interaktion med blodfortyndende medicin

Resveratrol kan i teorien påvirke blodets størkningsevne og har i nogle studier vist mulig interaktion med blodfortyndende medicin (fx warfarin) samt stoffer, der omsættes via leverens CYP450-enzymer. Tager du fast medicin — særligt blodfortyndende — bør du tale med din læge eller apotek, før du starter på resveratrol.

Forsigtighed ved graviditet, amning og hormonfølsomme tilstande

Resveratrol har i visse studier vist svag østrogenlignende (fytoøstrogen) aktivitet. Der er ikke tilstrækkelig sikkerhedsdokumentation til at anbefale brug under graviditet eller amning, og forsigtighed anbefales ved hormonfølsomme tilstande (fx visse former for bryst- eller livmoderkræft). Tal med din læge, før du bruger resveratrol i disse situationer.

Godt at vide om resveratrol

Fem ærlige nedslag i det, folk oftest bliver i tvivl om ved resveratrol — fra hype om anti-aldring til den lave optagelse, forskellen på trans- og total ekstrakt, dosering og de fagudtryk, der reelt afgør et godt køb.

Resveratrol og anti-aldring/longevity: hvad viser forskningen — og hvad er hype?

Resveratrol er nok det kosttilskud, hvis rygte har rejst sig hurtigst og længst væk fra dokumentationen. Historien starter i midten af 00'erne, da laboratorieforsøg viste, at resveratrol kunne aktivere sirtuiner (SIRT1) — proteiner, der også aktiveres ved kraftig kalorierestriktion, og som i gær, bananfluer og mus er koblet til længere levetid. Det udløste et hav af forsider om en "pille, der efterligner faste" og lagde grunden til det anti-aging-image, resveratrol stadig bærer på.

Det, der sjældent følger med i overskriften, er hvor spinkelt beviset er, når man bevæger sig fra petriskål til menneske. De fleste levetids- og sirtuin-fund stammer fra celleforsøg, gær og mus — og selv i mus er billedet blandet: markante effekter er typisk set hos dyr på fedtrig kost, mens raske dyr på normal kost sjældent lever mærkbart længere af resveratrol. Hos mennesker findes der ingen studier, der har kunnet undersøge levetid direkte (det ville kræve årtier), og de kliniske forsøg, vi har, er små, korte (uger til få år) og kigger på mellemliggende markører som blodtryk, blodsukker eller oxidativt stress — ikke på aldring i sig selv.

Det efterlader et par ærlige konklusioner: Resveratrol er et af de bedst undersøgte antioxidanter i laboratoriet, men den menneskelige evidens for anti-aldring, længere levetid eller en generel "anti-aging-effekt" er foreløbig og langt fra fastslået (Examine, NIH). Der findes desuden ingen EU-godkendt sundhedsanprisning for resveratrol overhovedet — hverken til aldring, hjerte-kar eller andet (se afsnittet om ordliste og myndighedskrav nedenfor). Køber du resveratrol, bør du derfor se det som et antioxidant-tilskud med spændende, men uafklaret potentiale — ikke en dokumenteret anti-aldringspille.

Resveratrols lave biotilgængelighed: derfor tilsættes piperin

Resveratrols akilleshæl er ikke optagelsen i tarmen — den er faktisk rimelig god (op mod 70-75 % ifølge det klassiske studie af Walle et al., 2004) — men hvad der sker bagefter. Så snart resveratrol når leveren og tarmvæggen, bliver det lynhurtigt omdannet (konjugeret) til sulfat- og glukuronid-former og skilles ud igen.

Resultatet er, at mindre end 1 % af en dosis når blodbanen som frit, aktivt trans-resveratrol. Det er hovedårsagen til, at mange af de lovende laboratorieeffekter er svære at genskabe i mennesker ved almindelige doser — kroppen fjerner stoffet, før det når at gøre ret meget.

Det er baggrunden for, at nogle producenter tilsætter piperin (sort peberekstrakt). Et enkelt, ofte citeret studie (Johnson et al., 2011) viste, at piperin kan hæmme netop den glukuronidering, der normalt fjerner resveratrol, og dermed øge mængden af frit resveratrol i blodet markant i den konkrete forsøgsopstilling.

Det er et lovende, mekanistisk veldokumenteret fund — men det er stadig ét lille studie, og hvor meget det reelt betyder for effekten i kroppen ved almindelige tilskudsdoser, er ikke afklaret.

C-vitamin tilsættes af en anden grund: det er en klassisk antioxidant, der ofte markedsføres til at "understøtte" resveratrols egen antioxidantvirkning, men det ændrer ikke direkte på selve optagelsesproblemet.

Den ærlige konklusion: en tilsætning af piperin eller C-vitamin er ikke i sig selv et bevis på bedre effekt, men det er et fornuftigt, databaseret designvalg, der adresserer et kendt og veldokumenteret optagelsesproblem — og det er værd at kigge efter, hvis du sammenligner ellers ens produkter.

Trans-resveratrol vs. total ekstrakt: hvad tæller?

Resveratrol findes i naturen i to isomer-former: trans-resveratrol og cis-resveratrol. Kun trans-formen er den, forskningen reelt har undersøgt, og den regnes for den biologisk aktive og stabile udgave — cis-resveratrol dannes typisk, når trans-formen nedbrydes af lys, varme eller UV-stråling, og har langt mindre dokumentation bag sig. Når et produkt angiver "250 mg trans-resveratrol", er det derfor et markant mere præcist og sammenligneligt tal end "250 mg resveratrolekstrakt" eller "500 mg parkslide-ekstrakt".

Problemet opstår, når etiketter kun oplyser den samlede ekstraktmængde eller en plantekilde uden at angive, hvor stor en andel der reelt er trans-resveratrol. Kommerciel resveratrol udvindes langt overvejende fra japansk pileurt/parkslide (Polygonum cuspidatum, også kaldet Reynoutria japonica) snarere end fra vindruer eller rødvin, fordi planten naturligt har et højt indhold. Et standardiseret ekstrakt angiver typisk en procentandel (fx "50 % trans-resveratrol"), og det er den udregnede mængde — ikke rå-ekstraktets totalvægt — du bør sammenligne på tværs af mærker.

Faustregel: Stol på tal, der eksplicit siger "trans-resveratrol", og vær varsom med produkter, der kun oplyser en ekstraktmængde eller en plantekilde uden at specificere isomerform eller renhedsprocent — her ved du reelt ikke, hvor meget aktivt stof du får, og bør regne det ind som en usikkerhed i produktets dokumentation, ikke et rødt flag i sig selv.

Dosering og timing af resveratrol

Der findes ikke et officielt anbefalet dagligt indtag (RI/AI) for resveratrol, fordi det ikke er et essentielt næringsstof — det er et plantestof (polyfenol), og der er derfor heller ingen EU-fastsat øvre grænse specifikt for kosttilskud. De doser, der er undersøgt i kliniske forsøg, spænder bredt: fra omkring 150 mg op til 500 mg dagligt er almindeligt i tilgængelige studier, mens enkelte forsøg med metaboliske eller hjerte-kar-relaterede endepunkter har testet betydeligt højere doser (flere gram) — typisk i kortere perioder og under tættere opsyn.

De fleste kommercielle tilskud i Danmark ligger i intervallet 150-500 mg trans-resveratrol pr. dagsdosis, hvilket matcher den lavere til mellemste ende af det, der er undersøgt. Højere doser er ikke automatisk bedre — den lave biotilgængelighed betyder, at der er en grænse for, hvor meget mere frit resveratrol du reelt opnår i blodet ved at fordoble dosis, og høje doser (flere gram dagligt) er i enkelte studier forbundet med milde mave-tarm-gener som løs mave og kvalme.

Omkring timing anbefaler flere producenter at tage resveratrol til et måltid, ofte med et vist fedtindhold, ud fra en generel antagelse om, at det kan understøtte optagelsen af fedtopløselige og delvist fedtopløselige plantestoffer — men der findes ikke solid klinisk dokumentation specifikt for, at måltidstiming ændrer den målte biotilgængelighed af resveratrol afgørende. Det er en fornuftig, lavrisiko-vane snarere end en dokumenteret nødvendighed. Er du gravid, ammer, tager blodfortyndende medicin eller har en kronisk sygdom, bør du tale med din læge før brug — resveratrol kan i teorien påvirke blodets størkningsevne og interagere med visse lægemidler.

Resveratrol-ordliste: forstå etiketten (trans-isomer, pileurt, piperin)

Møder du et ord, du ikke kender, når du sammenligner resveratrol-tilskud? Her er de begreber, der reelt afgør, om du forstår, hvad du køber.

• Trans-resveratrol — Den stabile, biologisk aktive isomerform af resveratrol, og den eneste form forskningen reelt har undersøgt. Det tal, du bør sammenligne produkter på — ikke total ekstraktvægt.
• Cis-resveratrol — Den mindre stabile isomerform, som typisk opstår, når trans-resveratrol nedbrydes af lys, varme eller UV. Langt mindre dokumenteret og ikke det, du vil have mest af.
• Polygonum cuspidatum / japansk pileurt (parkslide) — Den plante, langt de fleste kommercielle resveratrol-tilskud udvindes fra, fordi den naturligt har et højt indhold. Kaldes også Reynoutria japonica.
• Standardiseret ekstrakt — Et ekstrakt, hvor producenten garanterer en bestemt procentandel af det aktive stof (fx "50 % trans-resveratrol"), så du kan regne den reelle mængde ud, uanset rå-ekstraktets totalvægt.
• Biotilgængelighed — Hvor stor en andel af en indtaget dosis, der reelt når blodbanen i aktiv form. For resveratrol er den notorisk lav (under 1 % som frit trans-resveratrol), fordi stoffet hurtigt omdannes i lever og tarmvæg.
• Glukuronidering / sulfatering — Kroppens naturlige nedbrydningsproces, hvor lever og tarm hurtigt binder resveratrol til andre molekyler og udskiller det. Hovedårsagen til den lave biotilgængelighed.
• Piperin — Et ekstrakt fra sort peber, der i mindst ét studie har vist at kunne hæmme glukuronidering og dermed øge mængden af frit resveratrol i blodet. Ses som tilsætning i nogle produkter.
• Polyfenol — Den brede plantestofgruppe, resveratrol tilhører, kendt for antioxidant-egenskaber. Ikke et essentielt næringsstof, og derfor intet officielt referenceindtag.
• Sirtuiner (SIRT1) — Proteiner involveret i cellernes stressrespons, som resveratrol i laboratorieforsøg kan aktivere. Grundlaget for anti-aldrings-hypen, men primært undersøgt i celler, gær og dyr — ikke fastslået i mennesker.
• Sundhedsanprisning — En påstand om effekt, der lovligt må stå på etiketten. For resveratrol findes der aktuelt ingen EU-godkendt sundhedsanprisning — EFSA har vurderet og afvist en ansøgt anprisning om hjerte-kar/blodgennemstrømning. Se derfor kritisk på ord som "anti-aging" eller "hjertevenlig" i markedsføring.

Tænk over dette, før du køber resveratrol

• Læs det aktive indhold — ikke kun pakkestørrelsen. Den mængde, der reelt betyder noget, står sjældent størst på etiketten. Sammenlign altid pr. dagsdosis.
• Match produktet til et reelt behov. Et tilskud skal supplere kosten, ikke erstatte den. Vælg form og dosis efter dit formål frem for efter markedsføring.
• Beregn pris pr. dagsdosis. En stor pakke er ikke nødvendigvis billig i drift — regn ud, hvad én dags forbrug koster.
• Tænk på sikkerhed. Er du gravid, ammer eller tager medicin, så tal med din læge, før du starter på et nyt tilskud, og hold dig under de øvre anbefalede doser.

Ofte stillede spørgsmål

Kilder & forskning

• EFSA – Scientific Opinion on resveratrol and blood flow (Article 13.5)
• EU-Kommissionen – Register over godkendte sundhedsanprisninger (Forordning 432/2012)
• NIH Office of Dietary Supplements – Antioxidant Supplements (baggrund om polyfenoler)
• Examine.com – Resveratrol (evidensgennemgang)
• Cochrane – søgning på resveratrol-relaterede systematiske reviews
• Sundhedsstyrelsen – Kosttilskud og din sundhed
• Fødevarestyrelsen – Kosttilskud
• DTU Fødevareinstituttet – Resveratrol og polyfenoler i kosten (baggrundsviden)

Konklusion

Samlet vinder er Healthwell Resveratrol 250: 250 mg trans-resveratrol fra parkslide i én vegansk kapsel, tilsat C-vitamin, til en fair pris pr. dagsdosis (4,25 kr) – og det eneste produkt i toppen af feltet med et robust, verificeret anmeldelsesgrundlag (4/5 fra 29 anmeldelser aflæst på produktsiden). Ingen konkurrent forener veldeklareret dosis, vegansk kapsel, en tilsætning der giver mening, og et reelt datagrundlag lige så godt – det eneste ærlige forbehold er, at der ikke er en verificeret GMP-godkendelse (kun HACCP).

Leder du efter den højeste rene dosis, er NOW Foods Resveratrol 350 mg vores premiumanbefaling til den aktive isomer: 350 mg trans-resveratrol fra parkslide pr. vegansk kapsel, feltets højeste verificerede indhold, til en lav pris pr. dosis (3,57 kr) – dog uden tilsat C-vitamin eller piperin til optagelsen, og uden et anmeldelsesgrundlag på produktsiden.

Er prisen afgørende, vinder WeightWorld Resveratrol + Quercetin på værdi: klart lavest pris pr. dagsdosis (1,70 kr) i en stor 120-kapselpakke, 100 % vegansk, med 50 mg quercetin oveni og – som eneste produkt i feltet – en verificeret GMP-godkendelse. Etikettens 500 mg trans-resveratrol er ikke ledsaget af en oplyst kilde- eller procentangivelse, så vi vurderer indholdet lidt varsomt og rangerer produktet på pris, GMP og profil frem for på dokumenteret renhed.

Fælles for hele kategorien: resveratrol har ingen EU-godkendt sundhedsanprisning, og du bør se det som et antioxidant-tilskud med spæd, ikke bevist, evidens for menneskelig effekt – ikke som en erstatning for kost, motion eller medicinsk behandling.

Læs også

• Quercetin – bedst i test
• Q10 – bedst i test
• Omega-3 – bedst i test
• C-vitamin – bedst i test