Bedste grøn te-ekstrakt: standardiseret EGCG sammenlignet side om side

Vores topvalgGrøn te bedst i test 2026

1

BEDST I TESTHealthwell Grøn Te Ekstrakt250 mg standardiseret EGCG i én vegansk kapsel, 4,5/5 på 24 anmeldelser og en moderat EGCG-dosis langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg.

8.8

139 krTil butik

2

BEDSTE BUDGETNOW Foods EGCg Grøn Te-ekstrakt 400 mgLav pris pr. dagsdosis (1,15 kr i 180-pakken), GMP-fremstillet og standardiseret til min. 80% catechiner — kun ~4 mg koffein pr. kapsel.

8.0

206,59 krTil butik

3

BEDST TIL ENERGI-BOOSTStar Nutrition Grøn Te225 mg EGCG plus deklarerede 10 mg koffein pr. kapsel — et reelt energivalg — og 4,5/5 fra 11 anmeldere hos Bodystore.

7.2

169 krTil butik

Se alle 4 produkter

Robin JohanssonSkribent

Johan BorgströmFaktatjekker

Skrevet afRobin JohanssonKosttilskudsekspert & ansvarlig redaktør

Faktatjekket afJohan BorgströmSpecialist i træningsudstyr & faktatjekker

Et grøn te-ekstrakt købes næsten altid for ét aktivstof: EGCG (epigallocatechingallat), den dominerende catechin i grøn te. Men kig ikke kun på det største mg-tal på dåsen. "750 mg grøn te-ekstrakt" er ikke det samme som 750 mg EGCG — det, der tæller, er den standardiserede EGCG-mængde pr. dagsdosis, og hvor det indtag lander i forhold til EFSA's sikkerhedssignal. Vi siger det ligeud fra start: EFSA har vurderet, at et indtag på 800 mg EGCG eller derover pr. dag fra kosttilskud er forbundet med tegn på leverpåvirkning (forhøjede levertal); EU har derfor forbudt grøn te-ekstrakt, hvor dagsdosen giver 800 mg EGCG eller mere (en forbudsgrænse, ikke et sikkert niveau), og EFSA har ikke godkendt nogen sundhedsanprisning for grøn te eller EGCG — hverken til vægttab, fedtforbrænding eller som antioxidant. Vi sælger derfor ikke en fedtforbrænder; vi sammenligner et nicheprodukt på data, du selv kan efterprøve.

Vi har gennemgået grøn te-ekstrakt på det danske marked — et tyndt udvalg, hvor vi har valgt med omhu — og udvalgt fire distinkte favoritter ud fra standardiseret EGCG pr. dosis, koffeinindhold, renhed og pris pr. dagsdosis. Healthwell Grøn Te Ekstrakt lander øverst: 250 mg standardiseret EGCG (95% polyfenoler, 50% EGCG) i én vegansk kapsel, en pris på 2,32 kr pr. dagsdosis, et EGCG-indtag langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg, og — afgørende — 4,5/5 fra 24 anmeldere hos Healthwell.dk. Jagter du mest catechin for pengene og næsten intet koffein, har NOW Foods en af feltets laveste priser pr. dagsdosis (1,15 kr). German Elite Nutrition giver 338 mg EGCG i én kapsel til feltets laveste dagspris (1,05 kr), men oplyser hverken koffeinindhold eller GMP og har kun to anmeldelser, der handler om levering.

Bedste grøn te 2026

1

BEDST I TEST

Healthwell Grøn Te Ekstrakt

250 mg standardiseret EGCG (95% polyfenoler / 50% EGCG) i én vegansk kapsel — med 4,5/5 fra 24 købere hos Healthwell og en EGCG-dosis langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg

8.8/10

Meget godt

Til butik hos Healthwell.dk139 kr

Sådan scorer den

Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis

9.2

Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel

9.4

Koffeinindhold & koffeinfri mulighed

7.0

Renhed & tilsætninger

8.8

Pris pr. dosis

9.0

Form, økologi & mærkning

8.7

Healthwell Grøn Te Ekstrakt giver ca. 250 mg EGCG i én vegansk kapsel — 500 mg ekstrakt standardiseret til 95 % polyfenoler, heraf 50 % EGCG — og kapslen er ikke stor, fremhæver anmelderne, der synes, det er let at tage én om dagen. Et par af dem bruger den netop i stedet for en kop grøn te, når de er på farten og ikke kan brygge selv. Dosen ligger langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg EGCG om dagen og under German Elite Nutritions 338 mg.

Førstepladsen afgøres af anmeldelsesgrundlaget: 4,5/5 på 24 anmeldelser hos Healthwell, det bredeste i feltet, mod ingen hos NOW Foods og blot 2 hos German Elite Nutrition. Prisen er 2,32 kr pr. dag (139 kr for 60 kapsler).

🎯 Passer bedst	Dig, der lægger vægt på et tydeligt standardiseret, moderat EGCG-indtag fra én vegansk kapsel, som 24 købere giver 4,5/5
💪 Største styrke	Ca. 250 mg standardiseret EGCG (95% polyfenoler / 50% EGCG), langt fra EU's forbudsgrænse, og 4,5/5 på 24 anmeldelser
⚠️ Vær opmærksom på	Ikke koffeinfri (præcist mg ikke oplyst) og ingen verificeret GMP
📏 Form & dosis	Vegansk HPMC-kapsel · ca. 250 mg EGCG pr. 1 kapsel

Lidt koffein, mindre end kaffe

Healthwells ekstrakt er ikke koffeinfrit: grøn te indeholder naturligt koffein, og mængden er ifølge Healthwell mindre end i en kop kaffe, men der står intet mg-tal. Star Nutrition deklarerer til sammenligning 10 mg pr. kapsel, og er du stærkt koffeinfølsom, er NOW Foods med højst ca. 4 mg pr. kapsel det tryggere valg; ellers tages Healthwell-kapslen til et måltid, typisk til morgenmaden.

250 mg og god afstand til 800

EFSA's opinion fra 2018 forbinder 800 mg EGCG om dagen eller mere fra kosttilskud med forhøjede levertal (ALT/AST) hos en mindre andel af brugerne. Healthwells ca. 250 mg ligger i den nederste tredjedel af det interval, markant under German Elite Nutritions 338 mg, så du får et standardiseret indtag uden at presse mod signalet. Grænsen på 800 mg er et EU-forbud, ikke et sikkert niveau, og reglerne kræver advarsler om ikke at tage andre grøn te-produkter samme dag, ikke at bruge ekstraktet som gravid, ammende eller under 18 år og ikke at tage det på tom mave. Ekstraktet er ifølge Healthwell koncentreret — 1 kg svarer til ca. 15 kg grøn te fra Camellia sinensis — og kapslen er vegetabilsk (HPMC).

Hvad kapslen ikke lover

EFSA har ikke godkendt nogen fedtforbrændings-, vægttabs- eller antioxidant-anprisning for grøn te eller EGCG, så de udsagn om vægt og energi, enkelte Healthwell-anmeldere skriver, er ikke dokumenteret. Kvalitetssiden er HACCP-standard og svensk produktion uden forbudte stoffer eller dopingstoffer; en egentlig GMP-certificering er ikke verificeret. Til 2,32 kr pr. dag koster Healthwell omkring det dobbelte af NOW Foods (1,15 kr) og German Elite Nutrition (1,05 kr), men mindre end Star Nutrition ved to kapsler (3,76 kr).

Kilder:Healthwell.dk · 4,5/5 (24)EFSAPLOS One

Fordele

• Ca. 250 mg standardiseret EGCG (95% polyfenoler / 50% EGCG) i én enkelt vegansk kapsel — tydeligt deklareret.
• EGCG-dosen ligger langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg om dagen.
• 4,5/5 på 24 anmeldelser hos Healthwell — feltets bredeste anmeldelsesgrundlag.
• Vegansk HPMC-kapsel uden markedsførte fyldstoffer ud over kapselmaterialet.
• Lav, gennemskuelig pris pr. dagsdosis (2,32 kr) og enkel dosering: 1 kapsel dagligt.

Ulemper

• Som grøn te-ekstrakt er den ikke til gravide, ammende eller unge under 18 år og skal tages til et måltid, ikke samme dag som anden grøn te.
• Ikke koffeinfri — indeholder naturligt koffein, og det præcise mg-tal er ikke oplyst (uegnet for stærkt koffeinfølsomme).
• Ingen verificeret GMP-certificering (kun HACCP oplyst).
• EFSA har ikke godkendt nogen grøn te-/EGCG-anprisning om vægttab eller antioxidant-virkning — den er ingen dokumenteret fedtforbrænder.

Hvem passer Healthwell Grøn Te Ekstrakt til?

• Du ønsker et tydeligt standardiseret EGCG-indhold (95% polyfenoler / 50% EGCG, ca. 250 mg) fra én enkelt vegansk kapsel
• Du foretrækker en moderat EGCG-dosis, der ligger langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg
• Du vil hellere have en forhandler-rating med et reelt grundlag (4,5/5 på 24 anmeldelser) end en uoplyst eller meget tynd bedømmelse
• Du prioriterer et næsten koffeinfrit produkt — denne indeholder naturligt koffein, og mængden er ikke oplyst i mg (se NOW Foods, højst ca. 4 mg pr. kapsel)
• Du leder efter det højeste mulige EGCG-indtag pr. dosis — her ligger German Elite Nutrition (338 mg) højere
• Du kræver en verificeret GMP-certificering — Healthwell oplyser kun HACCP-standard

Sammenlignet med de andre

• Healthwells ca. 250 mg EGCG pr. kapsel ligger bevidst lavere end German Elite Nutrition (338 mg) — en styrke på sikkerhed, ikke på maksimalt indtag.
• Mod feltets øvrige har Healthwell den mest robuste verificerede rating (4,5/24): NOW Foods har endnu ingen anmeldelser, og German Elite Nutrition kun 5,0 på 2; Star Nutritions verificerede 4,5/11 er solid, men på færre anmeldelser.

🔍 Sådan vurderer vi Healthwell Grøn Te Ekstrakt — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis	25 %	9.2	Standardisering & dosis: 95% polyfenoler med 50% EGCG (ca. 250 mg pr. kapsel) er tydeligt deklareret og blandt feltets mest gennemskuelige profiler, så du kan regne det reelle EGCG-indtag ud.
Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel	20 %	9.4	Sikkerhed: med ca. 250 mg EGCG ligger dosen langt under de 800 mg om dagen, hvor EFSA så leverpåvirkning, og som EU har gjort til forbudsgrænse — markant lavere end høj-dosis-konkurrenterne, hvilket trækker sikkerhedsscoren højt op.
Koffeinindhold & koffeinfri mulighed	15 %	7.0	Koffein: produktet er ikke koffeinfrit (naturligt koffein, oplyst som mindre end kaffe), og det præcise mg-tal mangler, hvilket koster point mod NOW Foods' næsten koffeinfri kapsel.
Renhed & tilsætninger	15 %	8.8	Renhed & tilsætninger: vegansk HPMC-kapsel uden markedsførte fyldstoffer ud over selve kapselmaterialet giver en ren profil, om end uden tredjepartstest-dokumentation.
Pris pr. dosis	15 %	9.0	Pris pr. dosis: 2,32 kr pr. dagsdosis (139 kr for 60 dagsdoser) er konkurrencedygtigt og blandt feltets bedre værdier for et standardiseret indhold.
Form, økologi & mærkning	10 %	8.7	Form, økologi & mærkning: vegansk kapsel, svensk produktion og HACCP-standard er solidt deklareret, men uden verificeret GMP eller økologi-mærke ender mærkningsscoren stærk frem for topkarakter.

Delkaraktererne afspejler vores vurdering på hvert kriterium. Helhedskarakteren er en samlet redaktionel vurdering — hvor disse kriterier vejer tungt, men hvor vi også vægter allround-balance, transparens og tilgængelighed. Den bygger på deklaration, pris, publicerede undersøgelser og det, brugerne beskriver i anmeldelserne.

📣 Anmeldelsesgrundlag: 4,5/5 baseret på 24 anmeldelser hos Healthwell. Anmelderne fremhæver, at kapslerne ikke er store og er lette at tage dagligt, også på farten.Healthwell.dk ↗

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

🔬EGCG pr. dosisca. 250 mg (500 mg ekstrakt, std. 95% polyfenoler / 50% EGCG)

•Standardisering95% polyfenoler, heraf 50% EGCG

🔬Dosering1 kapsel dagligt til et måltid

•KoffeinNaturligt indhold, mindre end kaffe (præcist mg ikke oplyst)

🌿VeganskJa

🧾TilsætningerVegansk kapsel; ingen markedsførte fyldstoffer ud over kapselmaterialet

✅GMPIkke verificeret (HACCP-standard oplyst, svensk produktion)

💰Pris139 kr

📦Pakke60 kapsler (60 dagsdoser) · 2,32 kr/dagsdosis

•EGCG vs. EU's forbudsgrænseca. 250 mg — under 800 mg/dag (en forbudsgrænse, ikke et sikkert niveau)

🧮Pris pr. kapsel2,32 kr

Nøgletallene er mg EGCG pr. dagsdosis og prisen pr. dagsdosis, regnet ud fra den oplyste pris og pakkestørrelse (priser tjekket oktober 2026) — ikke nye påstande. De to tal er de fair sammenligninger på tværs af ekstrakter, standardiseringsgrader og pakkestørrelser. EGCG-tallene står i produkternes egne deklarationer (% EGCG af ekstraktvægten); hvor et produkt endnu ingen anmeldelser har, står der ingen rating.

Vores dom250 mg standardiseret EGCG i én vegansk kapsel, 4,5/5 på 24 anmeldelser og en moderat EGCG-dosis langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg.

Passer til: Dig, der lægger vægt på et tydeligt standardiseret, moderat EGCG-indtag fra én vegansk kapsel, som 24 købere giver 4,5/5

2

BEDSTE BUDGET

NOW Foods EGCg Grøn Te-ekstrakt 400 mg

200 mg standardiseret EGCG (min. 80 % catechiner) pr. vegansk kapsel fra en GMP-fabrik — 1,15 kr pr. dagsdosis og næsten koffeinfri

8.0/10

Meget godt

Til butik hos Viking Supplements206,59 kr

Sådan scorer den

Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis

7.0

Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel

8.5

Koffeinindhold & koffeinfri mulighed

9.0

Renhed & tilsætninger

6.5

Pris pr. dosis

9.5

Form, økologi & mærkning

7.5

NOW Foods EGCg Grøn Te-ekstrakt 400 mg er et af feltets billigste standardiserede catechin-indtag: 200 mg EGCG pr. kapsel fra 400 mg ekstrakt med min. 50 % EGCG og min. 80 % catechiner (≥320 mg), og 180-pakken koster 206,59 kr hos Viking Supplements, 1,15 kr pr. dag. Med højst ca. 4 mg naturligt koffein pr. kapsel kan den tages sent på dagen uden at virke som en kop kaffe, og NOW anslår indholdet til plantestofferne i 2–3 kopper grøn te.

Den ligger bag Healthwell, fordi den endnu ingen anmeldelser har hos Viking Supplements, og fordi 200 mg er feltets laveste EGCG-mængde pr. kapsel — Healthwell giver 250 mg og German Elite Nutrition 338 mg.

🎯 Passer bedst	Dig, der ønsker mest dokumenteret catechin-indhold for pengene, koffeinfrit og uden at presse mod leversikkerhedssignalet
💪 Største styrke	1,15 kr pr. dosis, 200 mg standardiseret EGCG (min. 80 % catechiner) og næsten koffeinfri fra en GMP-fabrik
⚠️ Vær opmærksom på	Endnu ingen anmeldelser og lidt flere hjælpestoffer end de reneste valg
📏 Form & dosis	Vegansk HPMC-kapsel · 200 mg EGCG (≥320 mg catechiner) pr. 1 kapsel

Mest catechin for pengene

180-pakken koster 206,59 kr hos Viking Supplements, 1,15 kr pr. dag — kun German Elite Nutrition (1,05 kr) er billigere. Til sammenligning betaler du 2,32 kr for Healthwells kapsel og 1,88 kr for én Star Nutrition-kapsel. Standardiseringen på både EGCG og samlede catechiner betyder, at hver kapsel giver ≥320 mg catechiner, ikke kun EGCG — men den deklarerede renhed når ikke German Elite Nutritions 98 % polyfenoler. Det er en lav pris, ikke en påstand om bedre virkning.

Til et måltid, aldrig på tom mave

NOW anviser selv at tage kapslen til et måltid og aldrig på tom mave, og det er også det klogeste af leverhensyn ved grøn te-ekstrakt. 200 mg EGCG ligger med god margin under EFSA's signal om, at 800 mg om dagen fra tilskud er forbundet med leverpåvirkning — den mængde, EU har gjort til forbudsgrænse, uden at mindre dermed er dokumenteret sikkert. Etiketten skal desuden advare mod andre grøn te-produkter samme dag og mod brug ved graviditet, amning og under 18 år. Ud over de ca. 4 mg koffein indeholder NOW-kapslen en lille mængde koffeinfri grøn te (~50 mg), så den passer den koffeinfølsomme bedre end Star Nutritions 10 mg pr. kapsel.

Flere hjælpestoffer end German Elite

NOW's kapsel er vegansk (cellulose), Non-GMO og sojafri, men ud over kapslen indeholder den siliciumdioxid og magnesiumstearat fra vegetabilsk kilde — almindelige proceshjælpestoffer, men flere end i German Elite Nutrition, der kun har ekstraktet og HPMC-skallen. NOW oplyser fremstilling på en GMP-fabrik, der også håndterer allergener; det er producentens oplysning, ikke en tredjepartstest.

Kilder:Viking SupplementsNOW FoodsEFSAExamine

Fordele

• Feltets næstlaveste pris pr. dagsdosis — 1,15 kr i 180-pakken hos Viking Supplements.
• 200 mg EGCG pr. kapsel standardiseret til både min. 50 % EGCG og min. 80 % totale catechiner (≥320 mg catechiner).
• Moderat dosis med god margin til EFSA's 800 mg/dag-leversikkerhedssignal.
• Næsten koffeinfri (op til ~4 mg pr. kapsel) — egnet for koffeinfølsomme.
• Vegansk HPMC-kapsel, deklareret Non-GMO og sojafri.
• Oplyst fremstillet på GMP-fabrik.

Ulemper

• Endnu ingen anmeldelser hos forhandleren.
• Feltets laveste EGCG-mængde pr. kapsel (200 mg mod Star Nutritions 225 mg, Healthwells ca. 250 mg og German Elite Nutritions 338 mg).
• Flere hjælpestoffer end de reneste valg — magnesiumstearat og siliciumdioxid ud over kapselmaterialet.
• GMP er producentoplyst, ikke en verificeret tredjepartstest.

Hvem passer NOW Foods EGCg Grøn Te-ekstrakt 400 mg til?

• Du vægter et standardiseret catechin-indtag til en af feltets laveste priser pr. dagsdosis
• Du er koffeinfølsom og vil holde dig under leversikkerhedssignalet med god margin
• Du foretrækker en vegansk, Non-GMO og sojafri formel fra en GMP-fabrik
• Du vil have feltets højeste EGCG-indhold pr. kapsel — se German Elite Nutrition (338 mg, 98 % polyfenoler)
• Du lægger afgørende vægt på en verificeret forhandler-rating — den findes ikke endnu her
• Du har brug for den absolut reneste formel uden ekstra hjælpestoffer

Sammenlignet med de andre

• Mod Healthwell Grøn Te Ekstrakt (250 mg EGCG, 2,32 kr/dosis, 4,5/5 på 24 anmeldelser) er NOW billigere pr. dosis, men har lavere EGCG og ingen anmeldelser.
• Mod Star Nutrition Grøn Te (225 mg EGCG og 10 mg koffein pr. kapsel, 1,88 kr pr. kapsel) giver NOW lidt mindre EGCG, men næsten intet koffein og en lavere dagspris.
• Mod German Elite Nutrition (338 mg EGCG, 1,05 kr pr. dag) giver NOW mindre EGCG til en lidt højere dagspris (1,15 kr), men med deklareret koffeinindhold (højst ca. 4 mg) og producentoplyst GMP.

🔍 Sådan vurderer vi NOW Foods EGCg Grøn Te-ekstrakt 400 mg — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis	25 %	7.0	200 mg EGCG pr. kapsel standardiseret til min. 50 % EGCG og min. 80 % totale catechiner er solid og tydeligt deklareret, men hverken den højeste eller mest standardiserede dosis i feltet.
Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel	20 %	8.5	Med 200 mg EGCG pr. anbefalet dagsdosis er der god margin til EFSA's 800 mg/dag-leversikkerhedssignal, hvilket giver feltets største afstand til EU's forbudsgrænse.
Koffeinindhold & koffeinfri mulighed	15 %	9.0	Op til kun ~4 mg koffein pr. kapsel plus koffeinfri grøn te gør den næsten koffeinfri og velegnet for koffeinfølsomme.
Renhed & tilsætninger	15 %	6.5	Formlen indeholder magnesiumstearat og siliciumdioxid ud over kapselmaterialet — ufarlige, men flere hjælpestoffer end de reneste konkurrenter trækker renheden ned.
Pris pr. dosis	15 %	9.5	Til 1,15 kr pr. dagsdosis i 180-pakken er den feltets næstbilligste efter German Elite Nutrition (1,05 kr) og kerneargumentet for placeringen.
Form, økologi & mærkning	10 %	7.5	Vegansk HPMC-kapsel med Non-GMO- og sojafri-deklaration og producentoplyst GMP-fremstilling giver en pæn, men ikke tredjepartsverificeret, mærkningsprofil.

📣 Anmeldelsesgrundlag: Karakteren bygger på NOW Foods' deklaration, standardiseringsgrad, prisen pr. dosis hos Viking Supplements og EFSA's sikkerhedssignal for EGCG.

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

🔬Aktivt pr. dosis200 mg EGCG (400 mg ekstrakt, min. 50 % EGCG / min. 80 % catechiner = ≥320 mg catechiner)

🔬Dosering1 kapsel dagligt til et måltid

•KoffeinOp til ~4 mg pr. kapsel (næsten koffeinfri) + ~50 mg koffeinfri grøn te

🌿VeganskJa (cellulosekapsel) · Non-GMO · sojafri

🧾TilsætningerSiliciumdioxid, magnesiumstearat (vegetabilsk)

✅GMPProducentoplyst (GMP-fabrik)

💰Pris206,59 kr

📦Pakke180 kapsler (180 dagsdoser)

💰Pris pr. dosis1,15 kr

🧮Pris pr. kapsel1,15 kr

Vores domLav pris pr. dagsdosis (1,15 kr i 180-pakken), GMP-fremstillet og standardiseret til min. 80% catechiner — kun ~4 mg koffein pr. kapsel.

Passer til: Dig, der ønsker mest dokumenteret catechin-indhold for pengene, koffeinfrit og uden at presse mod leversikkerhedssignalet

3

BEDST TIL ENERGI-BOOST

Star Nutrition Grøn Te

225 mg EGCG og deklarerede 10 mg koffein pr. vegansk kapsel — feltets bevidste energivalg, og en butiksrating på 4,5/5 (11 anmeldelser) hos bodystore.dk

7.2/10

Godt

Til butik hos Bodystore.dk169 kr

Sådan scorer den

Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis

7.5

Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel

8.5

Koffeinindhold & koffeinfri mulighed

6.5

Renhed & tilsætninger

6.5

Pris pr. dosis

6.5

Form, økologi & mærkning

7.5

Star Nutrition Grøn Te er feltets bevidste energivalg: hver veganske kapsel giver 225 mg EGCG fra 500 mg ekstrakt (475 mg polyfenoler, 350 mg catechiner) plus deklarerede 10 mg koffein. Anmelderne hos Bodystore bruger den som lidt ekstra koffein om morgenen eller før træning, én til at holde varmen under træningen, og de fleste kalder virkningen beskeden — 4,5/5 på 11 anmeldelser, ingen under tre stjerner.

Koffeinen er også minusset: en anmelder ville ønske den væk, så kapslen kunne tages om aftenen uden at gå ud over søvnen, og for koffeinfølsomme er NOW Foods med højst ca. 4 mg pr. kapsel det bedre valg.

🎯 Passer bedst	Dig der bevidst vil have catechiner plus et lille koffein-bidrag i samme veganske kapsel
💪 Største styrke	225 mg EGCG og deklarerede 10 mg koffein pr. kapsel, og 4,5/5 på 11 anmeldelser
⚠️ Vær opmærksom på	Koffeinen gør den uegnet for koffeinfølsomme, og spor-allergen-deklarationen er bred
📏 Form & dosis	Vegansk HPMC-kapsel · 225 mg EGCG + 10 mg koffein pr. kapsel

10 mg om morgenen

10 mg koffein pr. Star-kapsel er beskedent — en kop almindelig grøn te indeholder typisk 30–50 mg — men ved 2 kapsler rammer du ~20 mg, hvad nogle mærker som et lille løft. Forhandleren oplyser selv, at kapslerne ikke bør tages på tom mave eller sammen med andre grøn te-produkter samme dag — to af de advarsler, EU kræver på grøn te-ekstrakt; den tredje er, at produktet ikke er til gravide, ammende eller unge under 18 år — og morgenmaden er det naturlige tidspunkt. Healthwells kapsel har også naturligt koffein, men uden mg-tal; hos Star Nutrition er koffeinen en del af pointen.

225 til 450 mg EGCG

Med 1–2 kapsler lander du på 225–450 mg EGCG om dagen — én kapsel ligger over NOW Foods' 200 mg og under Healthwells ca. 250 mg og German Elite Nutritions 338 mg, to kapsler over dem alle. Selv ved 2 Star-kapsler holder du dig under EFSA's 2018-signal om, at 800 mg om dagen fra tilskud er forbundet med stigende levertal (transaminaser), men 450 mg er over halvdelen af EU's forbudsgrænse på 800 mg, og grænsen er ikke et sikkert niveau. 90 kapsler til 169 kr rækker til 45–90 dage, så dagsprisen afhænger af, om du tager én eller to.

Bredere spordeklaration

Ud over ekstraktet rummer Star Nutritions veganske kapsel mikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsalte af fedtsyrer og siliciumdioxid, og etiketten advarer om mulige spor af sulfit, hvede, havre, byg, rug, skaldyr, æg, fisk, soja, mælk og sennep — bredere end NOW Foods, hvis kapsel ikke er fremstillet med gluten, soja, mælk eller æg, om end på en fabrik, der håndterer dem. Har du en allergi, så læs etiketten. Produktsiden markedsfører grøn te til vægtkontrol, men EFSA har ikke godkendt nogen vægttabs- eller antioxidant-anprisning, og anmelderne beskriver selv kun et lille skub.

Kilder:Bodystore.dk · 4,5/5 (11)EFSAExamine

Fordele

• 225 mg EGCG pr. kapsel (op til 450 mg ved 2 kapsler) fra et standardiseret ekstrakt med 475 mg polyfenoler og 350 mg catechiner.
• Deklarerede 10 mg koffein pr. kapsel — feltets eneste bevidste energivalg, hvis du vil have et lille koffein-bidrag.
• 4,5/5 på 11 anmeldelser hos Bodystore — ingen under tre stjerner.
• Vegansk HPMC-kapsel — egnet for veganere.
• EGCG-indtaget ligger under EU's forbudsgrænse på 800 mg, også ved 2 kapsler.

Ulemper

• Indeholder koffein — uegnet for koffeinfølsomme og bør ikke tages sent på dagen.
• Bred spor-allergen-deklaration (kan indeholde spor af bl.a. gluten, soja og mælk) — bredere end de reneste konkurrenter.
• Højere pris pr. dagsdosis end budgetvalget, og EGCG-dosen er hverken feltets højeste eller mest standardiserede.
• Produktsiden markedsfører vægtkontrol, som EFSA ikke har godkendt som anprisning — ingen dokumenteret fedtforbrændende effekt.

Hvem passer Star Nutrition Grøn Te til?

• Du vil bevidst have et lille koffein-bidrag (10 mg/kapsel) oven i catechinerne — fx som en morgenkapsel
• Du vil gerne se, hvad andre købere mener — her 4,5/5 på 11 anmeldelser
• Du insisterer på en vegansk kapsel med et tydeligt deklareret, moderat EGCG-indhold under EU's forbudsgrænse
• Du er koffeinfølsom eller vil tage kapslen sent på dagen — så vælg et næsten koffeinfrit alternativ som NOW Foods (højst ca. 4 mg pr. kapsel)
• Du har allergi over for gluten, soja eller mælk — spor-deklarationen er bred her
• Du jagter det højeste eller mest standardiserede EGCG-indhold, eller den laveste pris pr. dagsdosis

Sammenlignet med de andre

• Star Nutritions 225 mg EGCG pr. kapsel ligger over NOW Foods EGCg (200 mg), men under Healthwell (ca. 250 mg) og German Elite Nutrition (338 mg).
• I modsætning til NOW Foods (højst ca. 4 mg koffein pr. kapsel) leverer Star Nutrition et bevidst koffein-bidrag (10 mg/kapsel), og dens spor-allergen-deklaration er bredere end NOW Foods'.

🔍 Sådan vurderer vi Star Nutrition Grøn Te — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis	25 %	7.5	225 mg EGCG pr. kapsel fra et ekstrakt med 475 mg polyfenoler og 350 mg catechiner er tydeligt deklareret og solidt, men hverken feltets højeste eller mest finstandardiserede (ingen oplyst fast EGCG-procent) — derfor en midterscore.
Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel	20 %	8.5	EGCG-indtaget på 225-450 mg/dag ligger under de 800 mg, hvor EFSA så leverpåvirkning, og som EU har gjort til forbudsgrænse — det giver en høj sikkerhedsscore, så længe den tages til et måltid og ikke sammen med andre grøn te-produkter.
Koffeinindhold & koffeinfri mulighed	15 %	6.5	Produktet er feltets eneste med et bevidst koffeinbidrag (10 mg/kapsel) og uden en koffeinfri variant, hvilket er et plus for energisøgende men et minus for koffeinfølsomme — derfor en lavere score på dette kriterium.
Renhed & tilsætninger	15 %	6.5	Deklarationen er ren nok i selve formlen, men den brede spor-allergen-liste (bl.a. gluten, soja, mælk) trækker renhedsscoren ned i forhold til de reneste konkurrenter.
Pris pr. dosis	15 %	6.5	Prisen pr. dagsdosis er højere end budgetvalget og den moderate pakkestørrelse på 90 kapsler giver ikke feltets bedste værdi pr. mg EGCG.
Form, økologi & mærkning	10 %	7.5	Vegansk HPMC-kapsel og klar mærkning er pluspunkter, men der er ingen oplyst økologi eller GMP-certificering, og produktsidens vægttabs-markedsføring er ikke en EFSA-godkendt anprisning.

📣 Anmeldelsesgrundlag: 4,5/5 baseret på 11 anmeldelser hos Bodystore, ingen under tre stjerner. Anmelderne bruger den som lidt ekstra koffein om morgenen eller før træning og kalder virkningen beskeden.Bodystore.dk ↗

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

•EGCG pr. kapsel225 mg (op til 450 mg ved 2 kapsler)

•Ekstrakt / polyfenoler / catechiner500 mg ekstrakt · 475 mg polyfenoler · 350 mg catechiner pr. kapsel

•Koffein10 mg pr. kapsel (deklareret)

🔬Dosering1-2 kapsler dagligt, gerne om morgenen til et måltid

🌿VeganskJa (HPMC-kapsel)

🧾TilsætningerMikrokrystallinsk cellulose, magnesiumsalte af fedtsyrer, siliciumdioxid

•AllergensporKan indeholde spor af sulfit, hvede, havre, byg, rug, skaldyr, æg, fisk, soja, mælk, sennep

✅GMPIkke oplyst

💰Pris169 kr

📦Pakke90 kapsler (45-90 dagsdoser)

•EU-forbudsgrænse225-450 mg EGCG/dag — under 800 mg (et forbud, ikke et sikkert niveau)

Vores dom225 mg EGCG plus deklarerede 10 mg koffein pr. kapsel — et reelt energivalg — med 4,5/5 på 11 anmeldelser.

Passer til: Dig der bevidst vil have catechiner plus et lille koffein-bidrag i samme veganske kapsel

4

LAVESTE DAGSPRIS

German Elite Nutrition Grøn Te-ekstrakt (EGCG) 750 mg

750 mg ekstrakt (98 % polyfenoler / 45 % EGCG) pr. vegansk kapsel — 338 mg EGCG om dagen til 1,05 kr

7.0/10

Godt

Til butik hos More Than Health (morethanhealth.dk)189 kr

Sådan scorer den

Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis

7.5

Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel

4.0

Koffeinindhold & koffeinfri mulighed

8.0

Renhed & tilsætninger

7.5

Pris pr. dosis

8.5

Form, økologi & mærkning

7.0

German Elite Nutrition Grøn Te-ekstrakt giver 338 mg EGCG i én vegansk kapsel om dagen: 750 mg ekstrakt standardiseret til 98 % polyfenoler og 45 % EGCG, uden andet i kapslen end ekstraktet og HPMC-skallen. Det er feltets højeste EGCG-mængde pr. kapsel, over Healthwells 250 mg, og bøtten med 180 kapsler rækker et halvt år — 189 kr giver 1,05 kr om dagen, feltets laveste dagspris.

Det, der mangler, står ikke på siden: More Than Health oplyser hverken koffeinindhold eller GMP, og de 2 anmeldelser (5,0/5) handler om hurtig levering og pris, ikke om kapslen.

🎯 Passer bedst	Dig der vil have et højt EGCG-indtag fra en ren, vegansk formel til feltets laveste dagspris — og kan leve med, at koffeinindholdet ikke er oplyst
💪 Største styrke	338 mg EGCG i én vegansk kapsel uden fyldstoffer, 180 dagsdoser til 1,05 kr pr. dag
⚠️ Vær opmærksom på	Koffeinindhold og GMP er ikke oplyst; rating hviler på kun 2 levering-anmeldelser
📏 Form & dosis	Vegansk HPMC-kapsel · 338 mg EGCG pr. 1 kapsel

338 mg i én kapsel

Deklarationen hos More Than Health lyder på 750 mg grøn te-ekstrakt pr. kapsel, heraf 735 mg polyfenoler og 338 mg EGCG — mest ekstrakt og mest EGCG pr. kapsel i feltet. EFSA konkluderede i 2018, at 800 mg EGCG om dagen eller mere fra tilskud er forbundet med forhøjede leverenzymer (ALT/AST) hos en mindre del af brugerne; 338 mg ligger på godt 40 % af den tærskel — som EU har gjort til forbudsgrænse, ikke til et sikkert niveau — mod Healthwells 250 mg og NOW Foods' 200 mg. Dagsdosen er én kapsel, og den skal ikke overskrides.

45 % EGCG mod NOW Foods' 50 %

Standardiseringen er 45 % EGCG — lavere end NOW Foods' min. 50 % og Healthwells 50 %, så German Elite Nutrition bruger 750 mg ekstrakt for at nå sine 338 mg. Polyfenolandelen på 98 % er til gengæld feltets højeste, over Healthwells 95 %. Forhandleren anviser kapslen til morgenmaden eller ca. 30 minutter før fysisk aktivitet; EGCG optages kraftigere på tom mave, og EU kræver, at grøn te-ekstrakt mærkes med, at det ikke må tages på tom mave, så morgenmaden er det oplagte valg. Koffeinindholdet står ikke på produktsiden, mens NOW Foods deklarerer højst ca. 4 mg og Star Nutrition 10 mg pr. kapsel.

1,05 kr om dagen og to leveringsanmeldelser

189 kr for 180 kapsler giver 1,05 kr pr. dag — under NOW Foods' 1,15 kr og mindre end halvdelen af Healthwells 2,32 kr. Formlen er ren: ud over ekstraktet kun den veganske HPMC-kapsel. Men 5,0/5 på 2 anmeldelser, der roser levering og pris, siger intet om kapselstørrelse eller tolerance, hvor Healthwell (4,5/24) og Star Nutrition (4,5/11) har et langt mere robust grundlag. GMP er ikke oplyst.

Kilder:More Than Health · 5,0/5 (2)EFSALambert et al.

Fordele

• 338 mg EGCG pr. kapsel fra 750 mg ekstrakt (98 % polyfenoler / 45 % EGCG) — tydeligt deklareret.
• Én kapsel om dagen, og bøtten rækker 180 dage.
• Vegansk HPMC-kapsel og en ren formel: kun ekstrakt og kapselmateriale.
• Feltets laveste pris pr. dagsdosis (189 kr / 180 dagsdoser = 1,05 kr).
• EGCG-dosen ligger på godt 40 % af EFSA's 800 mg-signal.
• 5,0/5 hos More Than Health, om end kun på 2 anmeldelser.

Ulemper

• Koffeinindholdet er ikke oplyst på produktsiden — NOW Foods deklarerer højst ca. 4 mg pr. kapsel.
• Standardiseret til 45 % EGCG, lavere end NOW Foods (min. 50 %) og Healthwell (50 %).
• Ratingen hviler på kun 2 anmeldelser, og begge tekster handler om levering, ikke om produktet — meget tyndt grundlag.
• Ingen verificeret GMP-certificering oplyst.
• 338 mg EGCG er et koncentreret indtag — tag kapslen til et måltid, og tag ikke andre grøn te-produkter samme dag.

Hvem passer German Elite Nutrition Grøn Te-ekstrakt (EGCG) 750 mg til?

• Du vil have et højt EGCG-indtag (338 mg) i én daglig kapsel
• Du vægter feltets laveste pris pr. dagsdosis (1,05 kr)
• Du foretrækker en ren, vegansk formel uden fyldstoffer
• Du vil have en bøtte, der rækker et halvt år
• Du vægter størst sikkerhedsmargin til EFSA's leversikkerhedssignal — vælg da en lavere EGCG-dosis (fx Healthwell eller NOW Foods)
• Du vægter et robust anmeldelsesgrundlag — her er der kun 2 anmeldelser, begge om levering
• Du har leverpåvirkning, tager leverbelastende medicin, er gravid/ammende eller under 18 år
• Du vægter højest mulig standardiseringsgrad af EGCG (her 45 % mod min. 50 % hos NOW Foods og 50 % hos Healthwell)

Sammenlignet med de andre

• Mod Healthwell Grøn Te Ekstrakt (250 mg EGCG, 4,5/24) og NOW Foods EGCg (200 mg EGCG) leverer German Elite Nutrition mere EGCG pr. dagsdosis (338 mg) til en lavere dagspris, men med et langt tyndere anmeldelsesgrundlag end Healthwell.
• Mod Star Nutrition (225 mg EGCG, 4,5/11, 10 mg koffein/kapsel) har German Elite Nutrition mere EGCG pr. kapsel, men færre anmeldelser og intet oplyst koffeinindhold.

🔍 Sådan vurderer vi German Elite Nutrition Grøn Te-ekstrakt (EGCG) 750 mg — kriterium for kriterium

Kriterium	Vægt	Karakter	Vores vurdering
Standardisering (EGCG/catechiner) & dosis	25 %	7.5	Standardisering & dosis: 338 mg EGCG pr. kapsel er feltets højeste indtag og tydeligt deklareret, men standardiseringsgraden (45 % EGCG) er lavere end hos NOW Foods (min. 50 %) og Healthwell (50 %).
Sikkerhed: EGCG-dosis vs EFSA's 800 mg-advarsel	20 %	4.0	Sikkerhed: 338 mg EGCG pr. dag ligger på godt 40 % af EFSA's 800 mg-tærskel — feltets højeste indtag — ved den anviste ene kapsel dagligt til et måltid.
Koffeinindhold & koffeinfri mulighed	15 %	8.0	Koffein: koffeinindholdet er ikke oplyst på produktsiden, så kapslen kan hverken regnes som koffeinfri eller som et energivalg.
Renhed & tilsætninger	15 %	7.5	Renhed & tilsætninger: formlen er ren med kun ekstrakt og vegansk HPMC-kapsel, uden fyldstoffer.
Pris pr. dosis	15 %	8.5	Pris pr. dosis: 189 kr for 180 dagsdoser (1,05 kr pr. dosis) er feltets laveste.
Form, økologi & mærkning	10 %	7.0	Form, økologi & mærkning: vegansk HPMC-kapsel og klar deklaration af polyfenoler og EGCG, men ingen oplyst GMP-certificering eller økologimærkning.

📣 Anmeldelsesgrundlag: 5,0/5 baseret på 2 anmeldelser hos More Than Health. Begge roser den hurtige levering og prisen, ikke selve produktet, så grundlaget siger intet om indtaget.More Than Health ↗

Specifikationer

💊FormVegansk kapsel

🔬EGCG pr. dagsdosis338 mg (1 kapsel à 750 mg ekstrakt, 45 % EGCG)

🔬Samlet ekstrakt pr. dagsdosis750 mg grøn te-ekstrakt (98 % polyfenoler)

🔬Dosering1 kapsel dagligt til morgenmaden

•KoffeinIkke oplyst på produktsiden

🌿VeganskJa (HPMC-kapsel)

🧾TilsætningerKun kapselmateriale (HPMC)

✅GMPIkke oplyst / ikke verificeret

💰Pris189 kr

📦Pakke180 kapsler (180 dagsdoser) ≈ 1,05 kr pr. dagsdosis

🧮Pris pr. kapsel1,05 kr

Vores dom338 mg EGCG i én vegansk kapsel om dagen fra et ekstrakt med 98 % polyfenoler — feltets laveste dagspris, men koffeinindholdet er ikke oplyst, og de to anmeldelser handler om levering.

Passer til: Dig der vil have et højt EGCG-indtag fra en ren, vegansk formel til feltets laveste dagspris — og kan leve med, at koffeinindholdet ikke er oplyst

Sammenligningstabel

Sådan fandt vi mg EGCG bag ekstraktvægten

Grøn te-testen bygger på deklarationerne, prisen hos danske forhandlere, EFSA's sikkerhedsvurdering af grøn te-catechiner og EU's anprisningsregister samt NIH og Examine — og på kundeanmeldelserne. Deklarationen giver EGCG-mængde, standardisering, koffein og pris pr. dagsdosis; anmeldelserne viser, hvordan kapslen er at tage, hvornår på dagen folk tager den, og hvordan koffeinen mærkes. Alt faktatjekkes redaktionelt før publicering.

Standardisering, koffein og anmeldelser

For grøn te-ekstrakt vurderede vi de mest udbredte produkter på standardisering og dosis, EGCG-mængden holdt op mod EFSA's leversignal ved 800 mg, som EU har gjort til forbudsgrænse, samt koffeinindholdet. Vi holder os til sporbare, primære kilder — og vi slår hvert produkts deklaration op hos forhandler eller producent for at finde den reelle, standardiserede EGCG-mængde pr. dosis.

• Produktdata: officielle deklarationer (ekstraktmængde, standardiseringsgrad — % polyfenoler / % EGCG / % catechiner), koffeinindhold, kapseltype, pakkestørrelse, pris og eventuelle certificeringer (fx GMP).
• Uafhængige kilder: EFSA's sikkerhedsvurdering af grøn te-catechiner (2018), EU's register over sundhedsanprisninger (Forordning 432/2012), NIH Office of Dietary Supplements og Examine.
• Kundeanmeldelser: vi holder øje med både gennemsnittet og de enkelte anmeldelser med hos forhandleren og bruger dem til at beskrive, hvordan produktet er at bruge — kapselstørrelse, tidspunkt og hvordan koffeinen mærkes. Har et produkt ingen anmeldelser, angiver vi ingen rating.

Priserne er danske hyldepriser fra de produktsider, vi linker til, delt med antallet af kapsler i den anbefalede dagsdosis.

Afstanden til 800 mg vejer med i karakteren

For grøn te-ekstrakt er den standardiserede EGCG-mængde pr. dosis, koffeinindholdet og afstanden til EFSA's sikkerhedssignal afgørende — ikke ekstraktets samlede vægt. Prisværdi måles pr. dagsdosis.

Den samlede karakter hviler på kriterierne her og inddrager desuden allround-balance og transparens.

EGCG målt pr. dagsdosis, ikke pr. kapsel

Alle målbare datapunkter skaleres, så de kan sammenlignes på tværs af produkter med forskellige kapselstørrelser og doseringer.

• EGCG: vi omregner altid til mg EGCG pr. anbefalet dagsdosis (ikke pr. kapsel, hvis dagsdosis er flere kapsler), så et 2-kapsel-produkt ikke fejlagtigt ser stærkere ud.
• Pris: primært kr pr. dagsdosis ved den anbefalede dosering — ikke pakkeprisen.
• Standardisering: produkter med deklareret % polyfenoler/EGCG/catechiner vægtes over produkter, der kun oplyser ekstraktets råvægt.
• Anmeldelser: gennemsnit og antal fra forhandleren med kilden angivet; et lille antal anmeldelser vægtes lavere end et stort.

Ekstrakter uden oplyst EGCG kom ikke med

Feltet er skåret til grøn te-ekstrakter, der sælges i Danmark, og hvor standardiseringen står på etiketten — uden en procentsats er ekstraktvægten et tal uden indhold.

• Med på siden: produkter med deklareret, standardiseret EGCG-indhold pr. dosis og sporbar produktdata.
• Udelukkes: produkter, der kun oplyser ekstraktets råvægt uden standardiseret EGCG, udgåede varer eller utilstrækkelig mærkning. Vi lister desuden bevidst kun distinkte produkter — aldrig samme produkt i to pakkestørrelser, da det spilder en rangeringsplads.
• Husmærke-prioritet med loft: vi foretrækker husmærker (fx Healthwell) når de er genuint konkurrencedygtige på merit, men rangerer aldrig et tydeligt ringere produkt nr. 1, blot fordi det er et husmærke.

To forbehold, der gælder hele kategorien

Vi måler ikke selv EGCG-indholdet i kapslerne. Bag hvert tal ligger deklarationer, publicerede undersøgelser og kundeanmeldelser med kilden angivet, og vi siger fra, hvor kilderne modsiger hinanden. To centrale forbehold: (1) EFSA har ikke godkendt nogen anprisning for grøn te/EGCG — vi præsenterer hverken fedtforbrænding eller antioxidanteffekt som fakta. (2) EGCG-indtag kan nærme sig EFSA's leversignal ved 800 mg, som EU har gjort til forbudsgrænse — ikke til et sikkert niveau; vi flagger høj-EGCG-produkter og anbefaler at tage dem til et måltid. Individuel tolerance varierer. Priserne kan være ændret, siden vi tjekkede: se den aktuelle pris og pakkestørrelse, før du bestiller. Affiliate-links påvirker ikke rangeringen.

Når EFSA eller en deklaration siger noget nyt

Siden gennemgås mindst hvert kvartal — og hurtigere ved prisændringer, reformuleringer, nye deklarationer eller nye EFSA-/EU-udmeldinger om grøn te-catechiner. Vi henter produkternes deklarationer og anmeldelser igen for at holde EGCG-indhold, priser og anmeldelsestal aktuelle. Alt faktatjekkes redaktionelt før publicering.

Sådan finder du det rigtige grøn te

Grøn te-ekstrakt er en tynd og uensartet niche, hvor etiketterne ofte praler med »mg ekstrakt« frem for det tal, der tæller: standardiseret EGCG pr. dosis. At vælge rigtigt handler om fem ting på én gang — hvor meget EGCG du reelt får, hvor det ligger i forhold til EFSA's leversikkerhedssignal, koffeinindholdet, renheden og prisen pr. dagsdosis. Nedenfor står punkterne, tabellerne og den sidste kontrol af EGCG-linjen. Og lad os sige det med det samme: EFSA har afvist både vægttabs- og antioxidant-anprisningerne for grøn te, så køb det ikke som en fedtforbrænder — køb det på et tydeligt standardiseret indhold til en fair pris.

1. EGCG pr. dosis — ikke »mg ekstrakt«

Det vigtigste tal står sjældent størst. »500 mg grøn te-ekstrakt« siger intet i sig selv — det afgørende er, hvor stor en andel der er standardiseret til EGCG (epigallocatechingallat), den vigtigste catechin. Find linjen »heraf EGCG« eller »std. X% EGCG«: 500 mg ekstrakt std. til 50% EGCG = 250 mg EGCG, mens 580 mg std. til 60% = 348 mg. Sammenlign altid produkter på mg EGCG pr. dagsdosis, ikke på ekstraktvægten.

2. 800 mg EGCG er en forbudsgrænse, ikke et mål

Det her er ikke et almindeligt salgsargument — det er sikkerhed. EFSA's videnskabelige panel konkluderede i 2018, at ≥800 mg EGCG/dag fra kosttilskud er forbundet med leverpåvirkning (forhøjet ALAT/ASAT). EU har siden gjort 800 mg til en forbudsgrænse (forordning (EU) 2022/2340): grøn te-ekstrakt må ikke give så meget EGCG i dagsdosen. Det betyder ikke, at mindre er dokumenteret sikkert — EFSA kunne ikke udpege en sikker dosis, og ekstrakterne er fortsat under skærpet vurdering i EU. En dosis på 200–350 mg EGCG ligger et godt stykke fra grænsen; nærmer et produkt sig 600 mg pr. dagsdosis, presser det mod den. Tag ekstraktet til et måltid og aldrig på tom mave, og tag ikke andre grøn te-produkter samme dag — advarsler, EU kræver på etiketten, sammen med at produktet ikke er til gravide, ammende eller unge under 18 år. Mere EGCG er altså ikke »stærkere = bedre« her.

3. Tjek koffeinindholdet

Grøn te-ekstrakt kan være alt fra reelt koffeinfrit til at indeholde et mærkbart koffeinbidrag. Et koffeinfrit (»decaffeinated«) ekstrakt er at foretrække, hvis du er koffeinfølsom, tager det sent på dagen eller allerede drikker kaffe. Omvendt er et deklareret koffeinindhold (fx ~10 mg pr. kapsel) et bevidst plus, hvis du vil have et lille energibidrag. Læs etiketten — det varierer markant fra produkt til produkt.

4. Standardisering og renhed

Et godt produkt fortæller dig præcis, hvad du får: »std. 95% polyfenoler, heraf 50% EGCG«. Foretræk ekstrakter med en oplyst standardiseringsgrad (% polyfenoler/catechiner/EGCG) frem for et udeklareret »ekstrakt«. Kig efter en kort ingrediensliste og en fuld allergendeklaration; de reneste formler indeholder intet ud over kapselmaterialet og måske et anti-klumpningsmiddel.

5. Form, kapsel og piperin

De fleste seriøse grøn te-ekstrakter bruger en vegansk HPMC-kapsel — tjek det, hvis det betyder noget for dig. Vær opmærksom på tilsat sort peber-ekstrakt (BioPerine/piperin): det øger optagelsen af EGCG, hvilket lyder smart, men trækker i samme retning som en høj dosis i forhold til leversignalet. På et højdosisprodukt er piperin et argument for ekstra forsigtighed, ikke et rent plus.

6. Dagspris frem for pakkepris

Den største pakke er ikke nødvendigvis billig i drift. Regn prisen om til kr pr. dagsdosis — det er den eneste fair sammenligning på tværs af standardiseringsgrader og pakkestørrelser. Et 100-kapselglas til 249 kr (2,49 kr/dosis) kan være dyrere i brug end et 90-kapselglas til 137 kr (1,52 kr/dosis). Vi viser tallet på hvert produktkort.

7. Anprisninger: hvad må der reelt stå?

EFSA har ingen godkendt sundhedsanprisning for grøn te/EGCG — hverken vægttab, fedtforbrænding eller antioxidant. Står der »forbrænder fedt« eller »kraftig antioxidant« på pakken som en faktapåstand, er det i strid med EU-reglerne. Et seriøst produkt sælger på sit standardiserede indhold, ikke på en virkning, der ikke er dokumenteret.

8. Find EGCG-linjen, før du betaler

Seks ting at få bekræftet, inden du bestiller:

• Find mg EGCG pr. dagsdosis (»heraf EGCG« / »std. X% EGCG«) — ikke ekstraktvægten.
• Hold dosen et godt stykke under 800 mg EGCG/dag — EU's forbudsgrænse, ikke et sikkert niveau — og tag ekstraktet til et måltid, aldrig samme dag som anden grøn te.
• Tjek koffein: koffeinfrit ved følsomhed, lille koffeinbidrag hvis du vil have energi.
• Foretræk en oplyst standardisering (% polyfenoler/EGCG) og en kort ingrediensliste.
• Beregn pris pr. dagsdosis.
• Tager du blodfortyndende, beta-blokkere eller jern, så læs sikkerhedsafsnittet nedenfor først.

Grøn te-ekstrakt: forstå standardiseringen

De fleste etiketter fremhæver ét stort tal — ekstraktvægten — men det siger næsten intet, før du kender standardiseringen. Grøn te indeholder en familie af catechiner (polyfenoler), hvor EGCG er den mest undersøgte og potente. Et ekstrakt »standardiseret til 50% EGCG« indeholder dobbelt så meget aktivt stof pr. milligram som ét standardiseret til 25%. Det er her, sammenligningen reelt afgøres — ikke i ekstraktvægten.

Vi har samlet de begreber og niveauer, du møder på det danske marked, så du kan oversætte etiketten til det, der tæller:

Kort sagt: et produkt med 400 mg ekstrakt std. til 50% EGCG (= 200 mg EGCG) er stærkere standardiseret end 600 mg ekstrakt uden oplyst EGCG-%. Bed altid etiketten om EGCG-tallet.

Match til formål: hvilket grøn te passer til dig?

Intet enkelt produkt er det »bedste« grøn te-ekstrakt — der findes det bedste til dit formål og din følsomhed. Find den række, der passer til dit formål og din koffeinfølsomhed. Vi anbefaler ud fra standardisering, koffein, sikkerhedsmargin og pris — ikke ud fra hvad der står størst på glasset.

Står valget åbent, er et koffeinfrit ekstrakt med 200–250 mg standardiseret EGCG det mest forsigtige standardvalg.

Sådan læser du etiketten: EGCG, koffein og anprisninger

Den fejl, der koster mest, er at sammenligne to produkter på ekstraktvægten i stedet for på EGCG. Sådan læser du linjerne på et grøn te-glas faktisk betyder — og hvordan du på 30 sekunder finder de tal, der tæller, og spotter en ulovlig anprisning.

Gennemgå etiketten i denne rækkefølge:

• Ekstraktvægt (fx »Grøn te-ekstrakt 500 mg«): Hele ekstraktets vægt pr. dosis. Afslører ikke det aktive indhold alene — brug det kun sammen med standardiseringsgraden.
• Standardisering (fx »std. 95% polyfenoler / 50% EGCG«): Dette fortæller, hvor stor en del der er aktivt stof. EGCG-procenten er den, du sammenligner på.
• »Heraf EGCG« / mg EGCG (fx »250 mg«): Det reelle aktive indtag. Mangler tallet, så udregn det: ekstraktvægt × EGCG-% (500 mg × 50% = 250 mg).
• Koffein (fx »koffeinfri« eller »10 mg pr. kapsel«): Tjek, om det passer til din følsomhed og tidspunkt.
• Dosering (»pr. 2 kapsler«): Tjek, om EGCG-tallet gælder én kapsel eller hele dagsdosis. Et produkt kan se mildt ud pr. kapsel, men levere 600 mg EGCG over 2 kapsler.

Regn det selv (groft): mg EGCG ≈ ekstraktvægt × EGCG-andelen. Eksempel: 685 mg ekstrakt × ~44% ≈ 300 mg EGCG pr. kapsel — og 2 kapsler bringer dig så op på ~600 mg, tæt på EFSA's signal.

Faldgrube — den ulovlige anprisning: EFSA har afvist alle grøn te/EGCG-anprisninger om vægttab og antioxidant. Står der »forbrænder fedt«, »booster forbrændingen« eller »kraftig antioxidant« som en faktapåstand, er det i strid med EU-reglerne — uanset hvor udbredt brugen er. Et seriøst produkt sælger på sit standardiserede indhold, ikke på en virkning, der ikke er dokumenteret.

Dosering, brug og sikkerhed

Hvor meget grøn te-ekstrakt du bør tage, afhænger mest af, hvor meget standardiseret EGCG produktet leverer — og af, at du holder god afstand til de 800 mg EGCG om dagen, som EU har gjort til forbudsgrænse. Form, tidspunkt og om du tager det til mad påvirker både tolerance og sikkerhed.

Dosis og EU's forbudsgrænse

Der findes ingen officiel anbefalet daglig dosis for grøn te-ekstrakt som tilskud, men grænsen er klar: EFSA's videnskabelige panel (2018) fandt, at ≥800 mg EGCG/dag fra kosttilskud er forbundet med leverpåvirkning (forhøjet ALAT/ASAT hos en mindre andel), og EU har siden forbudt grøn te-ekstrakt, hvor dagsdosen giver 800 mg EGCG eller mere (forordning (EU) 2022/2340). De fleste produkter leverer 200–350 mg EGCG pr. dagsdosis, et godt stykke fra grænsen — men grænsen er et forbud, ikke et sikkert niveau. Vælger du et højdosisprodukt (~600 mg EGCG/dag), så hold dig til den anbefalede dosis og kombinér aldrig med andre EGCG-kilder. EFSA kunne ikke fastsætte en sikker dosis, så »mindre og til mad« er den fornuftige tilgang.

Tidspunkt og indtag til måltid

Tag grøn te-ekstrakt til et måltid, ikke på tom mave — EU kræver, at netop det står på etiketten af grøn te-ekstrakter, sammen med en advarsel mod andre grøn te-produkter samme dag. EFSA's data peger på, at EGCG optages kraftigere (og belaster leveren mere) på tom mave, og at indtag til mad både sænker spidskoncentrationen og mindsker risikoen for kvalme. Indeholder ekstraktet koffein, så undgå at tage det sent på dagen, hvis du er følsom — og læg det tidligt, hvis du allerede drikker kaffe.

Hvem kan have gavn af det — og hvem bør lade være

Grøn te-ekstrakt bruges bredt, men husk, at EFSA ikke har godkendt nogen virkningsanprisning — hverken vægttab eller antioxidant. Et standardiseret ekstrakt kan være relevant, hvis du bevidst vil have et koncentreret catechin-indtag, men forvent ikke en fedtforbrænder. Du bør undlade tilskuddet, hvis du er gravid eller ammer, er under 18 år, har leverproblemer, allerede tager et andet grøn te-produkt samme dag, er koffeinfølsom (vælg da koffeinfri), eller tager fast medicin (se sikkerhedsafsnittet) — tal i så fald med din læge først.

Grøn te som drik er trygt for de fleste, men koncentreret grøn te-ekstrakt i kapselform er en anden sag — EGCG-indholdet kan være 5–10 gange højere end i en kop te. Her er de reelle forbehold, baseret på EFSA og NIH.

Leverpåvirkning er den vigtigste sikkerhedsadvarsel

EFSA's 2018-opinion er tydelig: ≥800 mg EGCG/dag fra kosttilskud er forbundet med forhøjede leverenzymer (ALAT/ASAT) hos en mindre andel (typisk under 10%), og i ét stort studie sås moderate eller alvorligere leverafvigelser hos 5,1% ved 843 mg EGCG/dag i et år. Vigtigt: dette gælder koncentrerede tilskud, ikke almindelig grøn te som drik, hvor EFSA ikke fandt tegn på leverskade. 800 mg EGCG om dagen er EU's forbudsgrænse, ikke et sikkert niveau: hold god afstand til den, tag ekstraktet til et måltid, kombinér det ikke med andre grøn te-produkter samme dag, og stop og søg læge ved tegn på leverpåvirkning (gulfarvning af hud/øjne, mørk urin, vedvarende mavesmerter, usædvanlig træthed).

EU's regler for grøn te-ekstrakt med EGCG

Siden 2022 har grøn te-ekstrakt med EGCG været begrænset i hele EU (Kommissionens forordning (EU) 2022/2340): en dagsportion skal give under 800 mg EGCG, og etiketten skal advare om, at produktet ikke må tages, hvis du samme dag får andre produkter med grøn te, at det ikke er til gravide, ammende eller børn og unge under 18 år, og at det ikke må tages på tom mave. Ekstrakterne er samtidig sat under EU's skærpede overvågning (artikel 8-proceduren i forordning (EF) nr. 1925/2006), fordi der fortsat er videnskabelig usikkerhed om, hvilke mængder der er sikre. 800 mg er altså et forbud — hverken en anbefaling eller et dokumenteret sikkert niveau.

Koffein og almindelige bivirkninger

Indeholder ekstraktet koffein, kan det give uro, hjertebanken, søvnbesvær og hovedpine — især hos følsomme eller sammen med anden kaffe/te. Vælg et koffeinfrit ekstrakt, hvis du er følsom. På tom mave kan EGCG desuden give kvalme og maveubehag; det afhjælpes ved at tage kapslen til et måltid. Disse effekter er dosisafhængige.

Interaktioner med medicin

Grøn te-ekstrakt har dokumenterede interaktioner. Det kan modvirke blodfortyndende (warfarin) — dels via vitamin K, dels via en effekt på blodplader — så INR kan svinge. Det kan kraftigt sænke optagelsen af beta-blokkeren nadolol (i ét studie ~85%), så blodtryk/puls påvirkes. Tager du fast medicin, så tal med din læge, før du starter.

Jern, graviditet og særlige grupper

Catechinerne i grøn te hæmmer optagelsen af jern (især ikke-hæm-jern fra plantekost) — tag jerntilskud og grøn te-ekstrakt med mindst 1–2 timers afstand. Gravide og ammende bør undlade koncentreret grøn te-ekstrakt: højt EGCG-indtag frarådes, bl.a. fordi det kan påvirke folatomsætningen. Børn og unge under 18 år — som EU-reglerne kræver, at etiketten advarer imod — samt personer med lever- eller hjertesygdom bør ligeledes holde sig fra koncentrerede ekstrakter uden lægelig rådgivning.

EGCG og catechiner: hvad standardiseringen betyder

Grøn te indeholder en familie af polyfenoler kaldet catechiner, og den mest undersøgte af dem er EGCG (epigallocatechingallat). Når et tilskud kalder sig "standardiseret", betyder det, at producenten garanterer en bestemt procentdel aktivstof i ekstraktet — og netop her bliver tallene let misvisende, hvis man kun læser det største tal på etiketten.

Du skal holde tre tal adskilt:

Et eksempel fra feltet: et ekstrakt på 500 mg standardiseret til 95% polyfenoler / 50% EGCG giver ca. 250 mg EGCG pr. kapsel. Et andet på 750 mg ekstrakt med 45% EGCG giver ca. 338 mg EGCG pr. kapsel. Pakkeprisen og ekstrakt-tallet kan sagtens pege i én retning, mens det reelle EGCG-indtag peger i en anden.

Vores anbefaling, når du sammenligner: regn altid på EGCG i mg pr. dagsdosis — ikke på ekstrakt-tallet og ikke på pakkeprisen. Det er den eneste måde at sammenligne en koffeinfri 348 mg-kapsel med en 200 mg-budgetkapsel på lige fod. Og som vi forklarer nedenfor, er EGCG samtidig det tal, EFSA's leversignal og EU's forbudsgrænse på 800 mg er bundet til, så det dobbelt op som både værdimåler og sikkerhedsmåler.

Leversikkerhed: derfor advarer EFSA mod ≥800 mg EGCG dagligt fra tilskud

Dette er det vigtigste afsnit på siden, og det er grunden til, at vi gennemgående har vurderet produkterne ud fra deres EGCG-dosis frem for deres markedsføring.

I 2018 udgav EFSA (Den Europæiske Fødevaresikkerhedsautoritet) en videnskabelig udtalelse om grøn te-catechiner (EFSA Journal 2018;16(4):5239). Konklusionen var klar: indtag af EGCG på 800 mg eller mere dagligt fra kosttilskud er forbundet med en øget risiko for leverpåvirkning. Konkret fandt panelet:

• Ingen tegn på leverskade under 800 mg EGCG/dag i interventionsstudier op til 12 måneder — men panelet kunne ikke ud fra det udpege et sikkert niveau.
• Ved doser på ≥800 mg EGCG/dag i 4 måneder eller længere ses forhøjede leverenzymer (ALAT/ASAT) hos en lille andel — typisk under 10% — af brugerne.
• I ét studie med over 500 deltagere, der fik 843 mg EGCG/dag i ét år, havde 5,1% moderate eller alvorlige afvigelser i leverfunktionen.

EFSA kunne ikke fastsætte en specifik dosis fra ekstrakter, der med sikkerhed kan kaldes sikker, fordi catechin-sammensætningen varierer enormt mellem produkter. Vigtigt: dette signal gælder ekstrakter og tilskud, ikke almindelig grøn te som drik — brygget te regnes som sikker.

EU har efterfølgende handlet på advarslen. Kommissionsforordning (EU) 2022/2340 kræver, at en daglig portion skal indeholde under 800 mg EGCG — en forbudsgrænse, ikke et sikkert niveau — og at etiketten advarer mod at tage produktet samme dag som andre grøn te-produkter, mod brug hos gravide, ammende og unge under 18 år og mod at tage det på tom mave. Grøn te-ekstrakterne er desuden sat under EU's skærpede vurdering (artikel 8-proceduren), fordi sikkerheden ved lavere doser ikke er afklaret.

Sådan bruger vi det i praksis: Vi flagger ethvert produkt, hvis dagsdosis nærmer sig 800 mg-grænsen. I dette felt ligger alle produkter under halvdelen af grænsen ved én kapsel dagligt (200–348 mg EGCG); kun Star Nutrition når med to kapsler op på 450 mg. Råd til alle, uanset produkt: tag grøn te-ekstrakt til et måltid, ikke på tom mave (EFSA bemærker, at faste kan øge optagelsen og dermed belastningen), tag ikke flere grøn te-produkter samme dag, og hold god afstand til 800 mg EGCG dagligt fra alle kilder tilsammen — det er forbudsgrænsen, ikke et mål.

Koffein i grøn te-ekstrakt: dosis og koffeinfrie alternativer

Grøn te indeholder naturligt koffein, og hvor meget der følger med i et ekstrakt afhænger fuldstændig af, om producenten har afkoffeineret råvaren. Det er en mærkbar forskel i praksis — ikke et detaljespørgsmål — fordi koffein både er en fordel for nogle og et problem for andre.

Grundtallene til at sætte tingene i perspektiv:

I dette felt deler produkterne sig tydeligt. Nogle er deklareret koffeinfri og henvender sig til dig, der vil have catechinerne uden et koffein-bidrag — fx hvis du tager kapslen sent, er koffeinfølsom eller allerede drikker kaffe. Andre indeholder deklareret koffein (fx ~10 mg pr. kapsel) og positionerer sig bevidst som et lille energivalg. Begge dele er legitime — det handler om dit formål.

Vores råd, når du vælger:

• Vil du undgå koffein helt (sen indtagelse, følsomhed, graviditet efter aftale med læge): vælg et produkt, der eksplicit deklarerer koffeinfri — ikke bare "lavt indhold".
• Vil du have et lille kick: et ekstrakt med ~10 mg koffein pr. kapsel giver et mildt bidrag, mindre end en kop te.
• Husk det samlede regnskab: drikker du allerede flere kopper kaffe eller te dagligt, lægger ekstraktets koffein oveni — relevant især hvis du er følsom.

Et sidste forbehold: koffein øger den målte hvilestofskifte-effekt i nogle studier, så en del af den "forbrændings"-effekt, der tilskrives grøn te, kan i virkeligheden være koffein-effekt. Det fører os til næste afsnit.

Hvad siger forskningen om grøn te og vægt/forbrænding (ikke EFSA-godkendt)

Her gælder det om at være præcis, for det er på dette punkt, grøn te-tilskud oftest oversælges. Ingen vægt-, fedtforbrændings- eller antioxidant-anprisning for grøn te er godkendt i EU.

Da EFSA i 2010 gennemgik ansøgningerne (EFSA Journal 2010;8(10):1791 m.fl.), blev en lang række påstande afvist som ikke-dokumenterede, herunder:

• bidrag til normal/opnåelse af normal kropsvægt
• øget beta-oxidation af fedtsyrer → reduktion af fedtmasse
• vedligeholdelse af normalt blodsukker
• vedligeholdelse af normalt blodkolesterol og blodtryk
• hjerte-kar- og hjernefunktion
• beskyttelse af DNA, proteiner og lipider (den klassiske "antioxidant"-påstand)

Det betyder, at vi ikke må præsentere grøn te-ekstrakt som en fungerende fedtforbrænder eller antioxidant — og det gør vi heller ikke.

Hvad forskningen uafhængigt viser: et Cochrane-review (2012) fandt, at grøn te-præparater gav en lille og statistisk ikke-signifikant vægtændring uden for Japan (gennemsnitligt −0,04 kg i seks ikke-japanske studier), mens japanske studier viste mere spredte resultater (−0,2 til −3,5 kg) — sandsynligvis pga. forskelle i baggrundskost og udgangsvægt. Senere meta-analyser peger på en lille effekt på fedtmasse-procent, men effekten er beskeden, inkonsistent og ofte sammenfaldende med koffeinindtag.

Bundlinjen, vi står ved: Grøn te-ekstrakt er ikke en dokumenteret vej til vægttab. Hvis du tager det, så tag det for catechin-indholdet og af nysgerrighed — ikke i forventning om, at det smelter fedt. Den reelle effekt på vægten er i bedste fald lille, og den er ikke god nok til en EU-godkendt anprisning. Det er vigtigere at få styr på kost, søvn og bevægelse end at jagte den sidste catechin.

Grøn te som drik vs ekstrakt: hvor meget EGCG får du reelt?

Et naturligt spørgsmål: hvis grøn te er sundt at drikke, hvorfor så ikke bare drikke det? Forskellen mellem koppen og kapslen handler om koncentration — og det er præcis koncentrationen, der både er ekstraktets pointe og dets sikkerhedsudfordring.

En typisk kop brygget grøn te (ca. 250 ml) giver omtrent:

• ~50–100 mg EGCG (men med stor variation — målte værdier i infusioner spænder enormt mellem brands og bryggemetode)
• ~30–40 mg koffein

Sammenlign med ekstrakterne i dette felt, der typisk leverer 200–350 mg EGCG pr. kapsel — altså svarende til flere kopper te i én enkelt dosis. Det er hele forskellen:

Den afgørende pointe: EFSA's leveradvarsel gælder ekstrakter og tilskud — ikke te som drik. Når EGCG koncentreres i en kapsel og evt. tages på tom mave, optages det hurtigere og i højere spidsniveauer end fra en langsomt nippet kop te, og det er den profil, der knyttes til leversignalet ved høje doser.

Vores vurdering: Vil du primært have grøn te af velvære-grunde og kan lide ritualet, er at drikke teen det trygge valg — du får catechiner og en moderat koffeinmængde uden at nærme dig nogen sikkerhedsgrænse. Et ekstrakt giver mening, hvis du bevidst vil have et højere, standardiseret og koffeinfrit catechin-indtag end koppen kan levere — men så følger ansvaret med: vælg en dosis et godt stykke under 800 mg EGCG, tag den til et måltid og ikke samme dag som anden grøn te, og se den ikke som en genvej til vægttab.

Ofte stillede spørgsmål

Kilder & forskning

• EFSA – Scientific opinion on the safety of green tea catechins (2018)
• EU-Kommissionen – Register over sundhedsanprisninger (Forordning 432/2012)
• EU-Kommissionen – Forordning (EU) 2022/2340 om restriktion af grøn te-ekstrakt med EGCG
• NIH Office of Dietary Supplements – Green Tea / Dietary Supplements for Weight Loss
• Examine – Green Tea Catechins (EGCG)
• LiverTox (NIH) – Green Tea (Camellia sinensis) hepatotoxicity
• Fødevarestyrelsen – Kosttilskud

Konklusion

Healthwell Grøn Te Ekstrakt tager førstepladsen — 250 mg standardiseret EGCG (95% polyfenoler, 50% EGCG) i én vegansk kapsel, et EGCG-indtag langt fra EU's forbudsgrænse på 800 mg, en pris på 2,32 kr pr. dagsdosis og 4,5/5 på 24 anmeldelser hos Healthwell.

Jagter du mest catechin for pengene, har NOW Foods EGCg en af feltets laveste priser pr. dagsdosis (1,15 kr i 180-pakken), GMP-fremstillet, standardiseret til min. 80% catechiner og med højst ca. 4 mg koffein pr. kapsel. Star Nutrition er det naturlige valg, hvis du bevidst vil have et lille koffeinbidrag (~10 mg pr. kapsel) og 4,5/5 på 11 anmeldelser.

German Elite Nutrition giver 338 mg EGCG i én vegansk kapsel til feltets laveste dagspris (1,05 kr), men koffeinindhold og GMP er ikke oplyst, og de to anmeldelser handler om levering.

Husk: den standardiserede EGCG-mængde, koffeinindholdet og afstanden til 800 mg-grænsen betyder mere end pakkeprisen — og hverken fedtforbrænding eller antioxidanteffekt er godkendte anprisninger.

Læs også

• Fedtforbrænder – bedst i test
• Jern – bedst i test
• Matcha – bedst i test
• Gurkemeje – bedst i test
• Ingefær – bedst i test
• Koffeinpiller – bedst i test